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五穀雜糧粥推薦8五穀養生粥4

五穀雜糧粥推薦8五穀養生粥4

三、五穀雜糧都有哪些
  一、大豆重養腎
  大豆中的黑豆稱為“腎之谷”,中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效,對腎虛、浮腫有什麼人不能吃犀利士 犀利士20mg多久吃一次 犀利士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日錠怎麼吃 犀利士可以治療攝護腺肥大嗎 犀利士健保給付嗎 洗腎後可以吃犀利士嗎 犀利士有什麼功效 犀利士可以吃半顆嗎

較好的食療作用。
  做法:泡發後打製成豆漿,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。
  二、米重潤肺
  米涵蓋稻米、紫米等,在出現肺熱、咳嗽等症狀時,具有很好的滋陰潤肺的作用。
  做法:用小火熬煮米粥,直至米湯濃稠,只喝米湯不吃米粒,隨時可服用。
  三、小米重養脾
  小米是五穀之首,常食能補脾益胃。小米對脾虛體弱的人而言,可謂是進補的上品,可補中益氣、延年益壽。
  做法:熬一鍋小米粥,用湯匙撇出小米粥上層的精華-米油,空腹喝下,有很好的養脾胃的療效,每天早晚均可服用。
  四、小犀利士 犀利士使用方法 犀利士副作用 犀利士多久前吃 犀利士5mg吃多久 犀利士需要每天吃嗎 犀利士效果 犀利士多久吃一次 犀利士英文犀利士吃太多會怎樣 犀利士5mg可以吃幾顆 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士会傷腎嗎  犀利士可以長期吃嗎
麥重養心
  小麥被稱為「五穀之貴」。中醫認為它能養心安神、除煩去燥。對消除女性更年期症候群、自汗盜汗、煩躁情緒有食療作用。
  做法:取帶皮的全小麥熬粥,或去中藥局買一些浮小麥熬水,每天早中晚服用。
  五、高粱重養肝
  高粱居五穀之末,但是卻是不可或缺的,農村家庭經常用高粱做成各式各樣的家庭用具,所以在生活上,高粱便佔據著主導地位。同時,高粱還有保護腸胃的作用,對某些腸胃不太好的人來說,高粱就是最好的治療品。相信吃上一段時間,身體就會有慢慢轉好的現象。
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