白朮和什麼搭配健脾胃祛濕效果好濕氣很重用蒼朮還是白朮
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白朮和什麼搭配健脾胃祛濕效果好濕氣很重用蒼朮還是白朮
前段時間飲食不節制，所以現在感覺身體裡多了些濕氣，想著吃些祛濕的食材，朋友推薦我用白朮，說健脾胃祛濕效果好，那麼白朮和什麼搭配健脾胃祛濕效果更好呢？
白朮和什麼搭配健脾胃祛濕效果好
白朮是菊科蒼朮屬多年生草本植物，其根莖所含的揮髮油中的主要成分為蒼朮酮、蒼朮醇、白朮內酯等成分具有補脾健胃、燥濕利水、止汗安胎等功效，因此單用白朮就能起到健脾祛濕的效果，如果想健脾胃祛濕效果更好的話，可搭配類似功效的食材或藥材如蓮子、芡實、山藥、赤小豆、薏米、白扁豆等都是不錯的。
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白朮吃多久才有效果
因人而異。
白朮雖然吃了後對人體能發揮良好的作用，但是白朮畢竟是一種食物，單靠吃白朮來調理身體某方面情況的話需要經過較長的一段時間才能見效，且由於個人體質差異，身體見效時間也不固定，可能要吃半個月或要幾個月才見效，所以建議在吃白朮的時候可以在醫生的指導下搭配和白朮適當的食材或來增強效果。
濕氣很重用蒼朮還是白朮
蒼朮。
蒼朮性味苦溫辛烈，其燥濕健脾的功效比白朮要強一些，是治濕阻中焦之要藥，對於治療風濕痺痛的患者有顯著的治療效果，常用於濕邪阻滯脾胃、脘腹脹滿、泄瀉、水腫、腳氣、風濕痺痛、風寒感冒、視物不清等症，搭配黃柏多用於各種濕熱證，尤其善於清下焦濕熱，而搭配厚朴、陳皮則多用於濕阻中焦或夾食積等症候人群。
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蒼朮和白朮的區別
蒼朮和白朮都有健脾、燥濕功效，均可用來治療濕阻中焦、脾失健運證候，但白朮以健脾益氣為主，更偏重補脾，多用於脾虛濕困而偏於虛證者，蒼朮則以苦溫燥濕為主，更偏重運脾，多用於濕濁內阻而偏於實證者。
此外，白朮還有利尿、止汗、安胎的功效，適用於脾虛水腫、脾肺氣虛、衛氣不固、表虛自汗、易感風邪、脾虛胎動不安等證，而蒼朮還有發汗解表、祛風濕、明目的功效，常用於風濕痺痛、風寒感冒、夜盲症、眼目昏澀等證。 |
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