2.還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就
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是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。 茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。 維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。 如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用;
3.上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射; 其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！
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4.操作電腦時最好在顯示幕上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。 使用電腦時，要調整好螢幕的亮度，一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。 不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。二、什麼東西可、富含膠原彈性物質的食品。 這一類的代表有海帶、紫菜、海參，動物的皮膚、骨髓等等，因為食物中的膠原物質有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質
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黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊涵的彈性物質還具有修復受損的肌膚的功能。
2、富含抗氧化活性物質的食品。 油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜餚，而且還具有防輻射損傷的功能。 新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，其奧妙在於蔬菜擁有“秘密*”——鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。
3、具有排毒功能的食物
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比如豬血、黑木耳等等。 豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經消化酶分解后，可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應，變成難以溶解的新物質沉澱下來，然後排出體外。 黑木耳的最大優勢在於可以説明排出纖維素物質，使這些有害纖維在體內難以立足。 這一類的食物可以幫助我們把體內的有害物質排出體外，不給輻射物質留下絲毫立足空間。
4、明目類食物
這一類食物主要是針對長時間面對電腦工作的都市白領、學生等人。 計算機對視力危害很大，經常操作計算機的人應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。 常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。 飲茶能防止視力衰退和恢復視力三、職場准媽媽防輻射的知
首先在我們的日常生活中，輻射可以分為2種： |
