一、补血汤有哪些一、乌鸡汤材料乌鸡半只，姜片三片，大葱一段，红枣、桂圆、枸杞做法1、烧开水，转中小火，把乌鸡放入，不要盖锅盖煮三分钟，捞出清洗干净。
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2、砂锅放水，放料酒和精盐搅拌均匀，放入乌鸡。
3、放入红枣桂圆，葱姜，煲三小时到五小时，出锅放枸杞子二、鲫鱼 材料
鲫鱼、葱片姜片、白胡椒粉、盐、油的做法
1、锅里放油将鱼煎一会。
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2、煎好的鱼备用水。
3、放入准备好的葱片、姜片和白胡椒粉。
4、大火烧开后小火炖二十分钟起锅时减盐即可。
三、参芪红枣生鱼 原料
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高丽参15克，北芪20克，红枣20个，生鱼1条，猪瘦肉250克，生姜2片。
做法
1、将生鱼刮去鱼鳞，去
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掉鱼鳃，去净内脏，用清水洗净； 红枣去核。
2、猪瘦肉放水中煮5分钟，捞出，高丽参切片，北芪略洗。
3、锅内放远程清水煮开，放
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入全部用料，改中火煮3小時，下精鹽調味即可。
四、財魚湯
黑魚、老薑、料酒、蔥、鹽、糖、食用 1、鍋中放適量油，將老薑放入。
2、將切好的魚片放入鍋中、適當拌炒3、放清水，沒過魚、放適量鹽跟糖，蓋上鍋蓋大火煮。
5、等到魚湯變白、放少許料酒，蓋上鍋蓋焖上5秒鐘6、出鍋前撒上蔥段即可二、女性補血應該講究“三養”女性補血可以說是最常見的了，而補血的方法也是有很多人的，而女性補血主要講究“三養一、神心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。 所以，應該經常保持樂觀的情緒二、睡養 |
