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食療偏方讓你白髮變回黑髮 幾個秘訣讓你白髮變黑髮2

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gdegdrreg發表於 2024-8-11 13:29 | 只看該作者

食療偏方讓你白髮變回黑髮 幾個秘訣讓你白髮變黑髮2

三、白髮變黑髮3個秘　　方法一　功效益氣健脾，補益肺腎，養顏潤膚。　材料
胡桃肉30克，枸杞30克，糯米150克，黃精、姜各15克，白糖60克。
　　做法
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1.首先就是要將胡桃肉、枸杞、黃精、姜，這幾樣材料都加上適量的水，別倒太多，齊平就行。
　　2.用中火煮沸后，加糯米、白糖。
3.煮至米爛成粥，即可食用。　方法二　功效
滋潤肌膚，清熱涼血，滋陰補血。
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　材料
甲魚500克，人參20克，枸杞15可，料酒10克，生薑5克，蔥10克，鹽3克，雞精2克，雞油25克，胡椒粉2克。　做法
1.將枸杞洗净，去雜質。
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2.人參潤軟，切薄片。
3.薑切片，蔥切段。
4.食材準備好了之後就可以將甲魚、枸杞子、人參、料酒、姜、蔥，這幾樣同時放入鍋內。
5.加水3升左右，武火燒至沸騰。
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6.再用文火燉煮45分鐘。
7.加入鹽、雞精、雞油、胡椒粉即可。　　方法　　功效
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