紅茶是生活中最常見的飲品之一，有很好的養顏和提神功效，不僅如此，喝紅茶還能幫助哦！那麼怎麼喝紅茶減肥效果好呢？下面就跟大家詳細介紹一下紅茶減肥法。
紅茶怎麼喝可以減肥紅茶減肥的正確喝法有哪些喝紅茶可以減肥嗎
紅茶減肥法的原理
對不愛喝咖啡，但又想利用咖啡因減肥的人來說，紅茶是絕佳的替代品。紅茶中含豐富的咖啡因，可分解脂肪，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓時的燃脂力加倍。還有，咖啡因也有利尿作用，
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減肥效果會比較快，而且可以暖胃。但是，生薑紅茶的味道有點奇怪，得看個人的適應程度了，要是可以接受的話可以嘗試一下。為了調和味道，也可以在生薑紅茶中加入點蜂蜜，增加淡淡的香甜。
每天早晚各一杯生薑紅茶，不僅瘦身還有清腸暖胃的功效，特別提醒，千萬不能用生薑紅茶直接代替主食，應該運動加適量節食才是最有效最健康的方式。
另外，除了生薑紅茶之外，還有一些藥茶配方也有減肥瘦身的功效，比如降脂烏龍茶之類的，但是利用藥茶減肥瘦身應該控制住數量，否則藥茶飲用不當反而對身體造成不良的影響。
注意：生薑、紅茶都是屬於性溫的食物，可以溫暖身體，但體質較燥熱的人，也要適量飲用。
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紅茶減肥方法
方法1：
紅茶對於來說，首先是暖宮的，特別是期間，一杯暖暖的紅茶，痛經減少了，還能幫助身體變暖。但在月經之外，一杯薑紅茶促進腸胃的蠕動之外，還能達到減肥的作用。紅茶包1包。生薑18g
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方法2：
有些人不喜歡生薑的辛辣，那麼可以將生薑用絞碎的方法，將弄碎之後倒入紗布中，再進行過濾，再與紅茶兌水。這樣減少了生薑的辛辣味，一些胃不好的人，在促進減肥效果的同時，要注意服用之後的舒適感。生薑18g、砂糖1g、紗布1片、熱水1000cc。
方法3：
除了在於紅茶兌水之外，與飲食搭配在減肥中也有很好的效果，與養顏美容的蜂蜜搭配一起，也有不錯的效果。因為蜂蜜有甜甜的味道，搭配上紅茶，不但減肥效果明顯。在冬季月經來臨，喝上一杯暖暖的蜂蜜紅茶，暖胃又能暖宮，促進排泄功能，讓腸胃暢通。 |
