決明子茶是生活中常見的一種養生茶，適量喝對人體的健康具有好處，但如果過量喝，那麼對人體是具有一定威脅的，那決明子茶長期喝有什麼副作用？決明子茶能隔夜喝嗎？
誘發腸胃不適
決明子茶中含有大量的維生素、纖維素等成分物質，具有一定潤腸通便的作用，但如果長期過量吃，那麼就可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體胃腸道造成影響。
加重體內寒氣
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決明子茶性質寒涼，適量吃可以幫助降低人體火氣，但如果過量吃，那麼就可能會加重人體體內症狀，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅。
導致月經不規律
決明子茶是比較寒涼的，對於經期的女性來說，要多吃一些促進消化的食物，避免吃一些寒涼的食物，過量喝決明子茶那麼可能會導致月經不規律，嚴重的時候還可能會使子宮內膜不正常導致經期紊亂。
加重低血壓症狀
決明子茶具有一定減低血壓的作用，對於本身血壓就低的人群來說，過量的喝一些決明子菊花茶，那麼可能會導致其血液不斷降低，從而加重其低血壓症狀。
決明子茶能隔夜喝嗎
不要隔夜喝。
決明子茶保健作用是很不錯的，一般泡好後建議最好是當天喝完，不建議保留一晚上，因為決明子茶保留一晚上後，其中的某些成分會被氧化，從而會大大影響藥用價值，導致其口感受到影響。
其次隔夜的決明子茶，還可能會滋生細菌以及微生物，食用後可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉等不適症狀發生。
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決明子茶一天喝多少合適
建議一天喝300-500ml即可。
決明子菊花茶的營養價值以及食用價值是很高的，同時具有一定藥用價值，泡水喝建議用量9-15克左右，一天喝大約300-500ml左右的決明子菊花茶就可以了，避免飲用過量加重人體腸胃負擔。 |
