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每天只要吃幾顆，提高免疫，補氣勝似老母雞！

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fdgvfhghn發表於 2023-2-19 15:00 | 只看該作者

每天只要吃幾顆，提高免疫，補氣勝似老母雞！

現在天氣依舊比較寒冷，人們會吃些滋陰補陽、熱量較高的食物，如雞鴨魚肉等，有的還會和中藥一起煮來增加藥補的功效。



每到這個時候，有一種常見水果，就被眾多養生學者輪番推薦，它歷史悠久，既可解饞，又可滋補，甚至和人參齊名; 它全身是寶，其果肉可以有效地補脾益胃，果核能夠理氣止痛，果殼具有收斂之功效。 它就是我們常見的龍眼，又名桂圓！

中醫認為，龍眼味甘、性溫、無毒。 甘能入脾，是滋補的佳品。

李時珍雲：「食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。 “清朝王士雄更是認為它”大補氣血，力勝參芪。”

桂圓的栽培歷史悠久，早在班固的《漢書》上就記載了朝廷給前來覲見的遠方使者贈送龍眼、荔枝等作為回饋的史實。

又因為桂圓營養豐富，是中醫臨床上常用的一味中藥，補氣、補血的效果非常好，因此，有“北人參，南桂圓”之稱。



《紅樓夢》第116回中說到賈寶玉魂魄出竅，回到太虛幻境，又從太虛幻境回到人間，心神恍惚，王夫人叫人端了桂圓湯，寶玉喝了幾口，漸漸地定了神。 後來又連日服桂圓湯，漸漸康復。



益氣養血 勝老母



新鮮的桂圓肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，是人們喜愛的水果之一。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價



而桂圓干則方便儲存，是作為零食和烹飪配料的優質之選。



雖然二者口感不同，但是無論是乾果還是鮮果，功效都一點不差。

1益氣養



桂圓有益氣養血的功效，適合缺血性貧血、失血性貧血、氣血耗傷的人服用。



尤其是對於有面色蠟黃、頭髮乾枯、指甲焦脆、惡寒、精神萎靡、容易疲勞等氣血不足表現的人群來說，都可以通過食用桂圓以改善不適。

2養心安神

在眾多類型的失眠中，有一種是因為思慮太過，氣血不足而導致的心悸怔忡、健忘失眠。



針對這種失眠，可以通過食用桂圓來緩解





《本草求真》記載：「龍眼甘潤兼有，既能補脾固氣，復能保血不耗，則神氣自爾長養，而無驚悸健忘之病矣。 ”



此外，近代著名醫家張錫純還曾用龍眼治好了很多學習壓力很大、心慌焦慮、大便出血的學生。

因此，如果遇到不開心的事、壓力較大不想吃東西，或者是剛生完孩子的媽媽，吃點龍眼都是不錯的選擇。



3補脾健胃



桂圓味甘、性平溫、無毒，入心、脾、胃經。



桂圓有補脾健胃和加強脾胃功能的作用，説明脾胃產生更充足的氣血。



古人讚其：食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良，蓋荔枝性熱，而龍眼性和平也。



因此，胃口不好的人群食用桂圓可以在一定程度上改善食慾，有潤肺開胃的作用。





4提高記憶力



《神農本草經》中記載桂圓又名“益智”，實驗證明，它確能促進兒童的智力發育。



清代名醫王孟英也曾經用「集中神品、老弱宜之」來形容桂圓，認為它可以提高人的記憶力，對營養神經和腦組織有良好的作用。





5抵抗衰老

現代研究表明，桂圓含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。





桂肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用，能輔助降血脂、增加冠狀動脈血流量、增強機體素質等作用。



桂圓殼、核都別扔





除了名聲在外的龍眼肉，我們經常會丟掉的龍眼殼、龍眼核也是中藥哦。



1桂圓殼



桂圓殼味甘、性溫，歸肺經，能祛風、解毒、斂瘡、生肌，有散風疏表，涼血清熱之功。



將桂圓殼煎水外洗，可用於治療多種皮膚病，如蕁麻疹、瘙癢症、夏季皮炎等，消疹止癢，功效不凡。





另外，由於桂圓殼有祛風解毒祛邪氣的作用，取一把龍眼殼，用冷水下鍋，煮20分鐘，煮得濃濃的喝下去，能預防頭暈頭風。



2桂圓核



桂圓核是止血，定痛的良方，對創傷出血的治療效果尤其好





《綱目拾遺》中記載：「張覲齋雲，桂圓核仁，凡人家有小子女者，不可不備，遇面上或磕傷及金刃傷，以此敷之，定疼止血生肌，愈后無瘢; 若傷鬢髮際，愈后更能生髮，不比他葯，愈后不長髮也。 ”
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martina28043發表於 2023-2-20 16:29 | 只看該作者
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