睡背上出汗可能是盜汗問題，特別是有各種慢性疾病，體質比較虛弱的人，會出現這種問題，晚上睡覺出汗會給自己的身體帶來比較大的影響，也會影響到睡眠質量，會讓人感覺非常不舒服，這個時候就可以透過飲食的方法來進行調理，下面就來給大家介紹一下睡背上出汗怎麼治療，想要了解的人就跟著小編一起來看看吧。
銀耳紅棗湯，大家需要準備紅棗，銀耳，冰糖，先把銀耳用溫水泡一下，去除蒂頭，洗乾淨以後撕成小塊，紅棗洗乾淨撕開，兩種食材一起放進鍋裡面，加適量水，用小火燉到紅棗銀耳熟爛，再加入紅糖溶化，調均勻就可以吃了，這種食物特別適合睡覺背上出汗的問題，也是一款非常不錯的滋補食物。
黃耆粥，大家需要準備的原料有粳米，黃耆，白糖，把黃耆煎成汁，然後用汁來煮粳米，煮成粥後加入一些白糖調味，趁溫熱的時候吃下，特別適合體虛所造成的出汗問題。
生地烏雞湯，需要準備生地黃，烏雞肉，飴糖，把生地黃切碎和飴糖攪拌均勻，加入雞肚子裡面蒸熟就可以了，生地黃是寒性的，中藥材可以達到滋陰涼血的作用，這款食譜還可以達到滋陰止汗作用，當出現背部出汗多的問題以後，就可以試著吃一些。
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