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o型腿是什麼o型腿要如何矯正呢2
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vgfgbcnbcvnbvm
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vgfgbcnbcvnbvm
發表於 2024-10-6 14:27
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o型腿是什麼o型腿要如何矯正呢2
二、o型腿的形成原因是什麼呢 缺乏鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎,但更直接的原因,還是在於走姿、站姿、坐姿及一些運動。
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走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等,會給膝關節向外的力量,而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶,長期如此,就會導致膝關節外側副韌帶鬆弛。
膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構。當外側副韌帶鬆弛的情況下,內側副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內側旋轉,形成膝內翻,即O型腿。
由此可見,認為O型腿都是骨頭彎了,是一種誤解。為什麼普遍認為O型腿就是骨頭彎了?
O型腿的人,平常站立走路時,都是腿外側肌肉用力,內側用不上力。因此腿部肌肉發育不勻稱,往往外側肌肉多,內側肌肉少。這樣,形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲的,給人的感覺就是骨
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頭彎曲了。
並且,由於腿內側肌肉少,會導致雙腿間的縫隙別大。外側肌肉多,就顯得胯寬,下肢臃腫、腿短,上下不協調。
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