艾灸是將艾條放在體表穴位上或穴位上空燒灼溫熨，借助灸火的溫和熱力和藥物作用，通過經絡傳到，，來溫痛氣血，扶正祛邪，以達到治療疾病和養生保健的目的，由於艾灸具有比較強的溫熱作用，有助於人體寒濕邪毒的排出，所以很多人會選擇用艾灸排毒，那麼艾灸哪裡可以排毒呢?
艾灸哪裡可以排毒
合谷穴
合谷穴位於手的拇指第一個關節橫紋正對另一隻手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處。合谷穴有升清降濁，宣通氣血的功能，在該穴位施灸可以幫助身體祛濕排毒，當面部出現紅血絲的時候，艾灸這個穴位可以起到很好的緩解效果。
足三里穴
足三里穴位於外膝的下三寸，脛骨外側一橫指左右的位置，堅持每天艾灸10到15分鐘，可以起到祛濕排毒的效果。
解溪穴
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解溪穴位於腳背，踝關節的凹點處，每天艾灸解溪穴15分鐘，堅持一段時間，能起到明顯的排毒祛濕效果。
艾灸排毒如何操作
隔姜灸
將新鮮的生薑切成厚約0.3裡面的生薑片，用針在生薑片上紮數個小孔，放置於施灸穴位上，用大，中艾炷點燃放在薑片中心施灸，若有灼痛感，可以將薑片提起，使之離開皮膚片刻，旋即放下，再行灸治，反復進行，以局部皮膚潮紅濕潤為度，一般每次施灸5到10壯。
隔蒜灸
隔蒜灸有隔蒜片灸和隔蒜泥灸兩種，前者是將獨頭大蒜橫切成0.3厘米的薄片，用針扎孔數個，放在患處或施灸穴位，用大，或中艾炷點燃放在蒜片中心施灸，每施灸4-5壯需更換新蒜片，繼續灸治;隔蒜泥灸則是將大蒜搗成蒜泥狀，置患處或施灸穴位，在蒜泥上放上艾絨或艾炷，點燃施灸，這兩種隔蒜灸法，每穴每次宜灸足7壯，以灸處泛紅為度
隔鹽灸
將乾燥的食鹽納入臍中，填平臍空，上置大艾炷施灸，待患者有灼痛感時，可更換艾炷，也可以在鹽上放置薑片施灸，待有灼痛感時，將薑片提起，保留餘熱至燃完一注，一般可灸3-7壯。
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艾條懸起灸
溫和灸：將艾條的一段點燃，對準腧穴部位或患處，距離皮膚2到3厘米進行熏烤，以患者局部有溫熱感而無灼痛感為宜，一般每穴灸10到15分鐘，至皮膚紅暈潮濕為度。
迴旋灸：點燃艾條，懸於施灸部位上方約3厘米高處，艾條在施灸部位上左右往返移動，或反复旋轉進行灸治，使皮膚有溫熱感而不至於灼痛，一般每穴灸10到15分鐘。
艾灸排毒會有什麼反應
1，在艾灸的時候就會有出汗的現像出現，灸後也會出汗，這就是在排毒，這種現象會持續幾天甚至更久。
2，有的人在出汗一段時間後，身體會起紅疹子或硬疙瘩，這也是排毒的表現，一般艾灸幾次之後，紅疹子會消失，如果是長硬疙瘩，邊艾灸邊按摩的話也會逐漸消失。
3.有的人艾灸之後會出現排尿頻繁的現象，這是因為毒素通過尿液排出來了，慢慢的反應會消失。 |
