最近一直在減肥，好不容易瘦了十來斤，但是發現瘦下來之後脖子上的肉依然很多，不知道這脖子上的贅肉要怎麼減下來呢
為什麼瘦下來脖子的肉很多
1、生理性原因
一般體型很胖的人脖子部位就會像游泳圈一樣，堆積厚厚的脂肪，這些脂肪較為頑固，而且不容易減下來，加上運動減肥的話脖子部位也是很難練到的，因此很多人看著全身瘦了很多，但脖子這裡依舊肉肉不掉。
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2、病理性原因
脖子粗有可能和甲狀腺功能亢進有關，需要到醫院進行內分泌相關及甲狀腺超聲檢查，才能確診，另外亞急性甲狀腺炎、橋本氏甲狀腺炎等甲狀腺發炎，也可以引起脖子變粗，要就醫鑑別。
怎麼瘦脖子上的贅肉
1、生理性的原因
因脖子後面的頸椎脂肪墊增厚所引起，這種是正常的生理現象，需要加強頸部運動，注意飲食控制，減少高熱量、高脂肪食物攝入，建議多吃蔬菜、水果，適當按摩，可以加速頸部脂肪氧化，使脖子變細。
2、病理性的原因
在醫生的檢查下，明確病因後，選擇藥物治療、放射治療或者手術治療，從根本上消除脖子上多餘的贅肉。
人瘦了富貴包會消失嗎
不一定。
富貴包是由於患者長時間的低頭學習、看書造成第七頸椎和第一胸椎纖維組織增生並伴有局部脂肪組織堆積而形成的包塊，一般人體變瘦後富貴包是否會消失，還要依據具體富貴包的體積大小以及患者是否進行頸部鍛煉等因素來進行客觀分析：
1、如果患者沒有進行頸椎適當的鍛煉活動，局部背包的體積較大，此時消瘦後，並不能夠使頸部的富貴包完全的吸收消退。
2、如果患者體重減輕的過程中，適當的加強頸部肌肉的鍛煉活動，且患者局部富貴包的體積較小，這種情況下隨著患者體重消瘦，頸部的富貴包有可能逐漸的吸收消退，從而取得較好的治療效果，不需要進行手術切除。
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天天揉富貴包會不會消
正確的按摩方法揉富貴包是會消失的。
按摩手法要正確，其次根據富貴包的嚴重程度來判斷，如果富貴包的情況並不是很嚴重，那麼在專業的按摩技師下通過按摩和針灸的方式來進行處理，長時間堅持按摩就有可能會讓其消失，同時背部也會變得比較平整，對個人形態的糾正會有一些幫助。
如果富貴包的情況較為嚴重，單純依靠按摩可能較難讓富貴包完全消失，必要時需要依靠手術治療。 |
