、紅糖薑湯的做法有哪些 紅糖薑湯功效多，材料簡單，做法也很簡單易上手，以下便教大家如何製作紅糖薑湯。
製作材料：
主料：薑
輔料：蒜(如果是風寒感冒還有咳嗽就加上大蒜，沒有咳嗽就可以不用加了)
調味料：紅糖
製作方法：
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1、生薑去皮洗淨，切絲;
2、大蒜去皮洗淨，拍碎;
3.鍋中加適量水，放入薑絲，以大火煮;
4.在水燒至半開時(即水在翻騰，但水汽沒從鍋蓋冒出時)，加入適量紅糖，並用湯匙攪拌均勻，大火煮2分鐘;
5.加入大蒜，大火煮3分鐘，即可。
小貼士：
1.大蒜：性溫、味辛;具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效;治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。
2.紅糖：性溫、味甘;具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
3.生薑：性溫、味甘;能開胃止嘔，化痰止咳，發汗解表;治療風寒感冒或寒痰咳嗽效果很好。
二、紅糖薑湯的功效與作用有哪些 功效一：
眾所周知，紅糖薑湯是對女性朋友在經期很有幫助。紅糖薑湯可讓女性在經期時，身體溫暖、增加能量、活絡氣血、加快血液循環，所以其對月經順暢有明顯的效果;若女性在經後感覺精神差，氣色不好，則可在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水;若感覺不適症狀較重者，便可在晚餐前加飲一杯;如此持續一周時間，便可得到有效的改善。
功效二：
紅糖薑湯對產後孕婦也是極有好處的。若孕婦在產後失血多，體力和能量消耗大，則可在產後的7～10內，喝紅糖薑湯，其作用是能補充能量、增加血容量，有利於孕婦在產後體力的恢復;並且會對產後子宮的收縮、恢復、惡露的
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以及乳汁分泌等，起到明顯的促進作用。
功效三：
若在煮紅糖薑湯時，加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆，這樣會對人體有利水利尿的功效。在月經期間，則會有助子宮廢物的排出，能緩解腹脹、腰緊症狀;若黑糖、桂圓、薑汁一起煮，則會起到補中補血的效果;若番薯、紅糖、薑汁一起煮，則會起到養生功效，而且更是一道別具風味的點心。 |
