說起糖尿病，相信大家都不陌生，因為在我國中招的人——
實在太多了!!!
根據2021年國際糖尿病聯盟(IDF)發布的數據：全球5.37億成年糖尿病患者中，我國就獨占了1.41億，佔比約26%，是世界糖尿病病人最多的國家[1]。
2020年4月《英國醫學雜誌》發表的一篇最新的中國人群糖尿病患病率的全國流行病學調查報告顯示，目前在我國，18至29歲人群中2型糖尿病的患病率已達2%，30至39歲人群達6.3%，並且18～29歲的年輕人中，有約20.2%的人處於糖尿病前期[2]。這意味著，才20來歲的年輕人，5個人中就有一個血糖調節功能已經受損了。
視頻裡的數據無一不在警醒著我們：糖尿病已成為危犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt 2h2d DEEP SLEEP FM2 Men pro PenirumA+ big max UPman1h 乖乖水 倍耐力害人類健康的常見疾病，並且其低齡化的問題已經越來越常見，亟待年輕人引以為重!
一、糖尿病為何年輕化?
近年來，我國年輕人罹患糖尿病的案例屢見不鮮，就拿發生在最近的一個案例來說——
浙江一名22歲大學生在寫畢業論文時，突然感覺右眼一片黑，去醫院檢查竟被確診為2型糖尿病，並發糖尿病視網膜病變
一時引起不少網友的唏噓。
有不少年輕人可能會納悶：我明明才過完青年節，為什麼會得糖尿病這種老年病?
排除先天遺傳因素之外，歸根到底，和他們日常的生活作息習慣有很大的關係——
1、吃得多，動得少
很多年輕人通常自律性比較差，一言不合就大吃大喝。然而攝入高熱量及結構不合理(高脂肪、高蛋白、低碳水化合物)膳食會導致肥胖，隨著體重的增加及缺乏體育運動，胰島素抵抗會進行性加重，進而導致胰島素分泌缺陷和2型糖尿病的發生[1]。
2、壓力大，長期精神緊張
如今，年輕一代面對的壓力多種多樣。然而長期的情志失調往往是臨床糖尿病發生或加重的重要因素[2]。當他們長期面對壓力時，精神過度緊張，會促使體內兒茶酚胺、胰高糖素、腎上腺皮質激素以及生長激素等對抗胰島素的激素分泌增多，造成內分泌代謝紊亂，從而導致血糖升高，增加罹患糖尿病的風險。
3、常熬夜，作息不規律
有些年輕人鍾情於熬夜，越夜越興奮，越晚越不困。這種不規律的作息，會加重身體負擔，容易引起內分泌紊亂，造成體內胰島素抵抗，進而導致血糖濃度升高而引發糖尿病。日本研究人員發現，每天平均睡眠時間不足5小時的人，糖尿病發病風險驟增，是平均睡眠時間7小時以上者的5倍多[3]。
年輕人不想年紀輕輕就得糖尿病，一定要遠離不良的生活習慣。尤其發現身體出現“三多一少”，即多飲，多食，多尿，體重突然減少的症狀時，一定要及時去醫院就診，以免錯過糖尿病的早期信號，做到早發現、早治療。
二、確診糖尿病，我該怎麼治?犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt 2h2d DEEP SLEEP FM2 Men pro PenirumA+ big max UPman1h 乖乖水 倍耐力
很多年輕人通過體檢、測血糖等方式發現自己血糖出現異常時，往往會忐忑不安：我該怎麼辦?~90分鐘為宜，運動持續30~60分鐘。運動的頻率宜每週運動5次[4]。 |
