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喝這種粥白髮變黑_ 吃什麼白髮變黑髮
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發表於 2024-8-18 10:40
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喝這種粥白髮變黑_ 吃什麼白髮變黑髮
一、喝什麼粥能讓白髮變黑
現在很多小孩子都會出現長白頭的症狀,這主要是跟體內缺乏黑色素是有關係的,我們可以適當的吃一些促進黑色素合成的食物,比如黑芝麻粥、薑絲排骨粥以及蓮子粥等,對於這些粥類我們在生活中可以去了解它的做法。下面就讓我們一起來看看這三種粥類的製作方法吧。
材料: 黑糯米250公克、黑芝麻80公克、白糖適量。
黑芝麻作為食療品,有益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容作用,是最佳的保健美容食品。 黑芝麻的神奇功效,還在於它所含的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂,延遲細胞衰老,常食可抵消或中和細胞內衰物質「遊離基」的積累,起抗衰老和延年益壽作用。
薑絲排骨粥
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春藥原理
材料:米1杯、排骨250克、球形生菜葉2片、香蔥適量、薑絲適量、黃酒1湯匙、生抽1湯匙、油1湯匙、鹽1/4茶匙、白胡椒粉1/4茶匙
做法:
1.將米輕輕搓洗,不必洗太多次。
2.拌入油和鹽將米醃半小時,排骨用薑絲生抽和黃酒醃半小時。
3.將醃好的米,放入電鍋用煲粥功能煮1小時,球形生菜切絲備用。
蓮子粥
材料:粳米100克,蓮子2
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做法:
1.將嫩蓮子發漲後,在水中用刷擦去表層,抽去蓮心,沖洗乾淨後放入鍋內,加清水在火上煮爛熟,備用。
2.將粳米淘洗乾淨,放入鍋中,加清水煮成薄粥,粥熟後摻入蓮子,攪拌勻,趁熱服用。
第三種情況是後腦勺易生白髮。這多半由於腎氣不足,應多吃補腎食品,如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首烏。剛好這是秋冬溫補的好時機,羊肉可適當多吃。
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randolph9531
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randolph9531
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