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涼拌醋泡花生米怎麼做花生米主要有什麼功效2
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vgfgbcnbcvnbvm
發表於 2024-8-18 11:18
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涼拌醋泡花生米怎麼做花生米主要有什麼功效2
二、花生米的主要功效是什麼
花生果實含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K,以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分,含有8種人體所需的胺基酸及不飽和脂肪酸,含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。脂肪含量為44%-45%,蛋白質含量為24-36%,含糖量約20%。含豐富的維生素B2
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春藥原理
細胞發育,增強記憶的作用。
抗老化:花生果實中所含有的兒茶素、離胺酸對人體起抗老化的作用。
凝血止血:花生果衣含有油脂,多種維生素,含有使凝血時間縮短的物質,能對抗纖維蛋白的溶解,有促進骨髓製造血小板的功能,對多種出血性疾病有止血的作用,對原發病有一定的治療作用,對人體造血功能有益。
滋血通乳:花生果實中的脂肪油和蛋白質,對婦女產後乳汁不足者,有滋補氣血,養血通乳作用。
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春藥注意事項
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春藥副作用
發育:花生果實中鈣含量極高,鈣是構成人體骨骼的主要成分,故多食花生,可促進人體的生長發育。
增強記憶:花生果實中的卵磷脂和腦磷脂,是神經系統所需的重要物質,能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦部血栓形成。實驗證實,常食花生可改善血液循環、增強記憶力、延緩老化。
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randolph9531
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randolph9531
發表於
5 天前 06:05
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