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冬季嬰兒食譜有哪些 嬰兒冬季吃什麼食物4

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  做法:鱼泥可以选用刺少的鳕鱼或草鱼中段,放入水中煮熟,剔去刺,碾成泥。鱼泥和碎萝卜一起放入锅内,再加入高汤一起煮成糊状。
  大骨冬瓜汤
作用:大骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒提供鈣質。 冬瓜是營養價值很高的蔬菜,能消熱解毒、利尿消腫,止渴除煩。
用料:豬腿骨、冬瓜、蔥、姜、枸
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杞。
四、小孩冬季養肺食譜4款
小孩子冬季養肺食譜:膨大海枸杞飲
膨大海5克,枸杞子10克,麥冬10克泡茶
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。 滋陰益腎、明目、解毒利咽。 適宜陰虛內熱伴乾咳無痰、口乾咽燥、咽喉腫痛、視物模糊者。 外感發熱、消化不良者不宜。
小孩子冬季養肺食譜:雪梨甘蔗汁
雪梨2隻,荸薺、甘蔗去皮各300克,榨汁同服。 潤肺生津、利尿通淋。 適宜肺陰不足,伴咳嗽、咽痛、口乾、小便淋澀不暢者。 脾胃虛弱、腹瀉、便溏者不宜。
小孩子冬季養肺食譜:雪梨南杏瘦肉湯
雪梨4個,南杏30克,瘦豬750克。 用料同時放入瓦
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煲內煲滾后,改文火煲2小時即可。
小孩子冬季養肺食譜:太子參百合瘦肉湯
太子參100克,百合50克,羅漢果半個,瘦肉750克。 瘦肉洗净,切厚塊。 太子參、百合、羅漢果洗凈。 用料放入煲內,加清水適量,武火煮滾后,改文火煲約2小時。 此湯具有益氣生津、潤肺止咳之功。 適宜氣虛肺燥而見咳喘氣短、口乾咽乾、咳嗽者飲用。
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