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游泳可以減肥嗎游泳減肥技巧3

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-10-13 15:57 | 只看該作者

游泳可以減肥嗎游泳減肥技巧3

三、游泳減肥有哪些禁忌 　　　　忌飯前飯後游泳：
　　空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳也會影響消化功能，也會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
　　忌劇烈運動後游泳：春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用

　　劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
　　忌月經期游泳：
　　月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不規則、經量過多、經期延長。
　　忌在不熟悉的水域游泳：
　　在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
　　忌長時間曝曬游泳：
　　長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮膚炎，亦稱為日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理
最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗防曬霜。
　　忌不做準備活動即游泳：水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。
　　忌游泳後馬上進食：
　　游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
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christian398發表於 2024-10-21 08:51 | 只看該作者
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