6月正是荔枝上市的季節，荔枝果肉甘潤，豐富多汁，非常受大夥兒喜愛。 同時我們也免不了看到許多「空腹吃荔枝會致死」「吃荔枝會得荔枝病」的新聞。 那什麼是「荔枝病」？ 荔枝到底該怎麼吃？
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“荔枝病荔枝病又名荔枝中毒，指的是一次食用或連續食用過量荔枝而引起的突然發作性低血糖，兒童為易發人群。 荔枝病多在清晨突然發病，出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、嗜睡、心悸、肢冷等癥狀，常突然出現昏迷、抽搐、瞳孔散大，生理反射減弱，實驗室檢查血糖明顯降低。
眾所周知，荔枝含糖量很高，怎麼會引起低血糖呢？
原來是在未成熟的荔枝中，存在著兩種毒素會影響人體對糖的代謝，加劇夜間空腹期的低血糖，破壞了人體自我保護機制，從而導致嚴重的低血糖反應和爆發性腦病發作。
兒童 + 空腹 + 大量吃 + 未成熟荔枝 ，這四個條件同時滿足，才造成了吃荔枝致死。 其他情況下，不用過量食用，就不必太擔心荔枝有危害日本淑女剋星精華素
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吃荔枝注意事項（1）不要吃沒有熟透的荔枝;
（2）不要空腹吃荔枝，建議飯後半小時再吃;
（3）成人每日進食荔枝不要超過300g，大概是15顆之內，兒童則一次不超過5粒為宜;
（4）吃荔枝季節，應注意保證晚飯，尤其是兒童;
（5）糖尿病患者發生低血糖風險高，尤其是使用胰島素或服用其他降糖葯的患者，應慎食荔枝;
（6）老人、孕婦以及血糖穩態失衡的人群，甚至駕車司機，慎用荔枝;
（7）因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，癥狀嚴重者應及時送醫院進行治療。 |
