古話說：「千寒易除，一濕難去。 濕性黏濁，如油入面。 ”
濕氣到底是什麼？ 濕氣從何而來的？ 為什麼有了濕氣就一定要祛濕呢？
實際上，濕氣之所以這麼難纏，主要因為它不分季節，不分體質，不分男女，不會自愈，隨時趁虛而入，所以才有“十人九濕”這麼一說。藥神網
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濕氣是什麼？
濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，是中醫最重要的一個常識。
形象地說，濕就是我們身體的「垃圾」，是粘滯的髒東西！
體內有“垃圾”，必然會影響身體的健康。
濕從何來？
濕有兩種，一個是自然界的濕邪，稱為外濕：
外濕的形成受環境、季節因素影響，多因天氣潮濕、淋雨涉水所致，夏天雨水多，濕氣很重，易因濕邪致病。 比如嶺南地區由於氣候的原因，很多人都飽受濕氣重這一問題的困擾，因此廣東人也養成了喝涼茶的習慣。
另一個是人體的氣機運行過慢過緩，形成了壅滯而產生的濕邪稱為內濕：
內濕的形成多因先天稟賦不足，嗜食肥甘厚膩，過食生冷，造成脾失健運，濕自內生，而濕氣的根源在脾，對於脾生濕、脾困濕的病症，一般健脾與利濕同治。
濕氣重會出現哪些癥狀？
1、損傷關節
如果一個人身體內的濕氣太重就會導致濕邪進入到關節部位，身體內留有寒氣，會導致寒濕在關節部位相遇形成濕寒，損傷關節部位的健康。
長時間下去就會形成四肢僵硬的現象，嚴重的還會影響到正常的活動。
2、大便粘稠
濕氣重的人糞便很難成形，還會粘連在馬桶上，想要用水沖乾淨也是非常困難的。
這種癥狀多數是由不健康的飲食習慣引起的，經常吃一些辛辣刺激的食物就會導致寒氣入侵到身體內，出現大便粘連的現象。
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3、舌苔厚口氣重
如果早上起床之後總覺得嘴巴粘粘的，舌苔厚重，口腔內的異味即便通過刷牙也沒有很好地改善，一旦出現這些情況很有可能是因為濕氣重導致的。 |
