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黑糯米甜酒的做法大全黑糯米酒的營養功效4
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發表於 2024-8-15 15:15
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黑糯米甜酒的做法大全黑糯米酒的營養功效4
四、黑糯米的功效有哪些呢
黑糯米被譽為“
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黑珍珠”,稻米類植物,是帶有紫紅色的種皮的米,因為米質有糯性,所以又稱為血糯米。黑糯米的營養價值高,除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外,還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。黑糯米有補血養氣功效,長吃可健身,也可釀酒飲。
用黑糯米煮的粥,色澤呈咖啡色,吃起來濃鬱可口。根據有關科研部門在黑糯米產區調查,食用黑糯米,對慢性病患者、恢復期病人、孕婦、幼兒、身體虛弱者都有滋補作用。以黑糯米為主要原料製成的飲料、食品,更有明顯的醫療效果。
中醫認為,糯米性味甘溫、入脾腎肺經,具有益氣健脾、生津止汗的作用。因此,夏天飲食講究調理脾胃,吃點糯米非常有好處。
產婦食用黑糯米粥,有助於滋補產後造成的身體虛弱,利於增加乳汁,哺乳嬰兒。 此外,常吃黑糯米還有補腎的作用。中醫認為「黑氣入腎,黑色多補腎」。黑糯米煮枸杞,可治肝腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等,黑糯米還可以使頭髮烏黑髮亮,與桑葚、黑芝麻同煮效果最好。
黑糯米經過釀製營養成分更容易吸收,是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血的佳品。醪糟含
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有維生素B族,有助於消化,促進血液循環,加強產婦乳汁分泌的功能。吃醪糟可以快速的緩解疲勞,輔助改善睡眠,特別是對於高血壓、動脈硬化等慢性病有緩解的功效。經常食用醪糟可以增強微循環代謝功能,活化皮質細胞,從而使皮膚細胞充盈,膚色光亮,每天堅持食用可以讓MM早衰的面龐煥發朝氣,面色紅潤。
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randolph9531
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randolph9531
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