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排毒養顏瑜珈,瑜珈排毒4個動作減肚子3

新手上路

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-9-29 09:44 | 只看該作者

排毒養顏瑜珈,瑜珈排毒4個動作減肚子3

三、瑜珈養顏滋陰體式-蝴蝶式　　女人的容顏美和體態美，是由內而外的，只有身體內的五臟六腑得到充分的滋養，外在的容顏才會美麗似水。而身體養顏的關鍵就在於滋陰，滋養身體內的陰液，它可是女人一生健康幸福的通行證哦。女人是水做的，中醫的說法不是養水，而是養陰。
　　滋陰是相對於不同內臟的火氣來說的。不同的人火氣在不同的地方，有些人胃火大，胃灼熱，有口臭;有的人肝火旺，整DEMON藍色魔女催情水 特效做愛春藥 性冷淡淫蕩媚藥 魔力情趣春藥 迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻性愛 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選 美國D水 超級催情淫蕩春藥水 誘情極佳發情性藥 快速激發性欲 喚醒沈睡做愛情欲藥天發脾氣;也有些人有肺火，咳嗽。即使遇到這些情況也要少服用去火藥，平時飲食清淡多樣，情緒不走極端，心平氣和才能最大限度地滋陰。想想右看，一個用心保養容顏的女人，她的心更也一定是乾淨美好的，我們都要做這樣的精緻女人哦。
　　瑜珈攻略之最佳體式：蝴蝶式
　　身體內的血液流通順暢，就能滋養我們的內臟。 OL們常因為坐得太多，血淤積在小腹部位不流動的血積壓在盆腔容易引發炎症，臉上也會發黃起斑。蝴蝶式通過下壓雙腿，可鍛鍊骨盆，促進骨盆的血液循環，滋養膀胱、腎臟等器官，從而改善膚色，令肌膚白裡透紅,同時有效地伸展背部及香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人性愛情趣

　　1.坐在地上雙腿雙腳向前伸直併攏手放在身體兩側。
　　2.彎曲雙膝收回雙腳，腳掌相對，腳跟盡量貼近大腿內側近會陰位置腳尖向前。雙手抓住雙腳腰部挺直。
　　3.眼望前方，上下彈動雙腿，好像蝴蝶一樣。
　　4.雙手按壓雙膝深呼一口氣，用雙肘的力量盡量將雙腿平壓在地上堅持3～5次呼吸時長。然後，還原至初始位置。
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