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十大防癌食物是哪些_如何預防癌症6
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發表於 2024-8-15 14:40
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十大防癌食物是哪些_如何預防癌症6
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很多食物都有防病抗癌的功能。科學家經研究發現,把有相同或不同功效的食物科學的搭配起來食用,那麼它們的防病治病功效能發揮得更出色。
6.防胃癌:葉酸+硒酵母
英國醫學專家最近宣布,葉酸和硒酵母均具有防胃癌作用。多種綠葉蔬菜、菌菇、動物肝腎等,都是葉酸和硒元素的“富礦”,不妨多吃。
7.防腸癌:穀物+蔬菜+紅酒
美國腫瘤研究所的大規模調查發現,喜歡吃各類雜糧、新鮮蔬菜並適量飲用紅酒的人,其腸癌發生的可能性
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明顯降低。因為紅酒含有阿斯匹靈成分,有助於降低罹癌的幾率。
8.防中風:菠菜+胡蘿蔔
美國一份研究報告披露,每天吃一定數量的菠菜和胡蘿蔔,可明顯降低中風危險。這份報告顯示,每天吃一份菠菜的女士比一個月吃一份者,中風危險降低了53%,每天吃一份胡蘿蔔者比不吃者低68%。這主要歸功於B胡蘿蔔素,它可以轉化成維生素A,防止膽固醇在血管壁上積結,保持腦血管通暢,從而防止中風。
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randolph9531
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randolph9531
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