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三高人群能喝什麼粥_三高人群的飲食禁忌你知道嗎3
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發表於 2024-8-15 17:12
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三高人群能喝什麼粥_三高人群的飲食禁忌你知道嗎3
三、三高人群有哪些飲食禁忌啊
三高人群有哪些飲食禁忌? 總的來說,三高患者有以下飲食禁忌
1.不適宜吃精糧;動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、馬鈴薯、芋頭、甘藷、藕、澱粉、荸薺等。
2.烹調方式最好是清燉、水煮,涼拌等,不可太鹹,食鹽攝取量6克以下為宜。
3、忌辛辣;戒菸限酒。
接下來將
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三高患者的飲食禁忌進行分類介紹
一、高血壓
1.高血壓患者忌醃製食品和肉類;菸酒。
2.高血壓患者忌白酒、鹹菜、蔥、薑、辣椒、川芎、人參等。
二、高血糖
忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等
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藥食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。
2.限制豬牛羊肉的攝入,限鹽、限精製糖和刺激性的調味品,禁菸酒,少吃煎炸食品。
三、高血脂
高血脂患者忌動物內臟、魚子、蝦子等高膽固醇含量的食品。
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randolph9531
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randolph9531
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