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什麼是小米小米煮什麼粥養胃最好4

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四、小米煮什麼粥養胃最好
  海參小米粥
  材料
  小米,蔬菜,海參,薑絲,蔥花。
  做法
  1.小米淘洗高潮自慰用品 西地那非助勃 印度卡瑪雙效片 印度第五代威爾鋼 艾力達助勃延時 印度雙效樂威莊 威爾剛viagra 樂威莊 白鐕雙效片 秘密罪惡春藥 午夜失憶水 天使的淚藍寶石乾淨,用清水泡上;
  2、蔬菜和海參洗淨,切薑絲和蔥花,海參(宮品海參)切片;
  3.湯鍋放入足量的水,水沸之後放入小米,滾鍋後下海參,再次滾鍋後繼續煮上約5分鐘,其間不停用湯匙攪拌;
  4.加入薑絲,蓋上鍋蓋,轉最小火熬煮,期間不要打開鍋蓋;
  5.大約25分鐘後,開蓋,加入1小匙濃縮雞汁,攪拌混合,大火滾煮2分鐘,最後撒上適量的鹽,加入白胡椒粉調味,滴上幾滴香油,撒上蔥花,即可關火,盛碗溫食。
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  做粥的時候要注意上述步驟,在水沸的時候加入小米,滾鍋後下海參再次滾鍋;
  依照食材估計成品量,水要一次加足,轉最小火熬煮的時候不要開蓋,直到完全靡合出香,最後幾分鐘再調味。
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