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膽固醇高的五大病因7種有助於降膽固醇的食物3

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-8-2 16:24 | 只看該作者

膽固醇高的五大病因7種有助於降膽固醇的食物3

三、吃什麼水果有助於降膽固醇
　　1、西柚
　　西柚富含鉀幾乎不含鈉，是高血壓、心髒病及腎臟病患者的最佳食療水果。西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維持血管功能，預防心髒病。
　　2、山楂
　　山楂，果膠之王。果膠是一種多醣物質，有助於控制血糖和血脂。此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防春藥香港春藥屈臣氏春藥香港屈臣氏春藥香港購買春藥正品春藥春藥副作用女用春藥哪裡買春藥有什麼用春藥商城春藥使用方法春藥香港合法嗎屈臣氏有春藥嗎催情藥香港催情水屈臣氏網上店屈臣氏春藥購買春藥屈臣氏屈臣氏網上店癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉含鈣52毫克。                  
　　3、柚子
　　在柚子含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，因此柚子同時具有降低膽固醇、減肥、美容等作用。柚含有大量的維生素C，可降低血液中的膽固醇。更注重的是，柚子中所含有的這些微量元素也具有降低血液黏稠度，減少血栓形成的效果。
　　4、蘋果
　　蘋果含有大量的多酚及黃酮類物質，這些營養素對預防心臟和腦血管疾病尤其重要。研究證明，堅持每日吃兩顆蘋果的人，膽固醇可降低約16%。這對於高膽固醇血症患者，尤其適用。多酚不僅可以保護心血管，還有抑制癌症的功效。
　　5、鱷梨
　　鱷梨神奈大噴水紅影淫狼（Wild Wolf）超級金蒼蠅激情淫蕩水雅蠛蝶催情液頂級春藥（LOVE JUICE）香港GHB惡魔丘比特C4炸彈一滴銷魂催情水金蒼蠅催情水（GOLDFLY）藍色魔女情水（DEMON）美國D水（USA DH2O）快樂淫蕩小惡魔宮廷玉液美國催眠忘情水（DEEP SLEEP）GHB催情春藥日本淫汁特效催情春藥瀰漫之夜西班牙金蒼蠅迷情液日本淑女剋星精華素杜蕾斯KY潤滑劑快感增強液（Wet Stuff）葡萄牙進口G點高潮液（Orgie）印度女用果凍偉哥美國卡宴催情水（CAYENNE）日本性奮劑                           

屬於「能量密集」水果，脂肪含量特別高，但這些脂肪的主要成分卻是對人體非常有好處的不飽和脂肪酸及必需脂肪酸，所以有利於血脂的控制。常吃鱷梨，可以降低血液中膽固醇含量，預防心臟血管疾病的發生，是高血壓、冠心病患者的保健水果。而且因為牛油果不含糖分，糖尿病人也可以放心食用。
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