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腎陰虛吃什麼食物好 介紹幾個簡單食療方給腎陰虛

腎陰虛吃什麼食物好 介紹幾個簡單食療方給腎陰虛

一、腎陰虛喝什麼茶比較好
1、人參薑茶
慢性心衰、心腎陽虛、下肢水腫的老人可以準備人參3克、生薑6克、雞蛋1個。 將人參和生薑切碎,放入鍋中,加水煎煮到150毫升,去渣待沸騰時,將蛋清加入藥液中,調勻、空腹飲用。 人參大補元氣,生薑溫胃散寒,蛋清味甘又能中和人參、生薑的熱性,對於緩解病情很有説明。
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 2、沙苑子茶
先將沙苑子搗碎,然後與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內,用沸水沖泡,15分鐘后即可飲用。 此方具補益肝腎,澀精止遺之功效。 適用於虛勞洩精,腰膝酸軟等症。
3、荔枝綠茶
荔枝干6枚,綠茶3克。 將荔枝乾去
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殼后,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,焖5分鐘即成。 益腎養顏、壯陽溫中。 適用於性欲減退、面色萎黃患者。
4、首烏生地茶
何首烏10克、生地7克。 作法:將何首烏和生地放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,待溫涼即可喝。 何首烏味苦甘澀,性微溫,歸肝、腎、心、肺經,能養血、補肝腎; 生地性涼味甘,入心、肝、腎經,助強心養腎。 將何首烏和生地沖泡成茶飲用,有助補足身體不足的腎氣,使氣血迴圈佳。
 5、核桃仁蜂蜜茶
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核桃仁10克,紅茶15克,蜂蜜適量; 共搗成細末,加入蜂蜜,用沸水沖泡后即可飲服。 具有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事等功效,適用於男子房事低下、滑精早洩,以及長期陽痿等病症。
 6、杜仲茶
杜仲葉12克、綠茶3克。 將杜仲葉切碎,與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘后飲服。 此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效,適用於治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早洩、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。
7、菟絲子茶
菟絲子12克、綠茶3克。 將菟絲子搗碎,加冰糖適量,與綠茶一同用沸水沖泡,10分鐘后,即可飲服。 此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。 可治療男子不育、性功能低下和肝腎虛的消渴症,久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。
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