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它是餐桌上的天然“抗生素”,祛

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早春時節,天地間初升的陽氣尚十分微弱,天氣乍暖還寒,稍不注意就容易受寒感冒。 此時,最適合吃點辛性溫之物以通陽祛寒、暖中除濕,既可顧護人身正氣、驅邪防病,又能順應自然界陽氣初生以養生。


早春離不開大蒜
中醫認為,大蒜性溫熱,味辛,歸脾、胃、肺經,具有行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲等功效。德國必邦
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春季適當食用大蒜,可收穫如下好處——
01行氣消積化食滯醫書記載大蒜:「燥脾胃,化肉食。 ”
大蒜具有行氣消積的作用,在烹飪肉食時加點大蒜,除了可以為菜品提味,更有助於消化食物。
02溫中散寒除濕冷大蒜性溫熱,味辛,善散,有溫中散寒之力,對於一些陰寒濕症,如體寒者腹瀉、帶下陰癢、水腫等,大蒜有溫化寒濕的功效。
將大蒜切成3~5mm厚的蒜片,在上面扎上幾個孔,然後再進行隔蒜灸,可使艾灸獲得大蒜的辛辣、走竄之力,可用來緩解虛勞和頑固痹痛。
03殺蟲解毒滅病菌大蒜對多種病原微生物的殺傷力很強,古代醫家曾用大蒜來治療肺結核、痢疾、瘧疾、百日咳、白禿癣瘡等傳染性疾病。
平時,我們可將生蒜搗成蒜泥,用湯匙含入口中,吸氣滿肺部,然後呼氣。 如此連續做一刻鐘,每天3次。
若產生鼻涕、痰、眼淚等,及時充分排凈,堅持呼吸。 此法可在一定程度上預防呼吸道疾病。春天乍暖還寒,多敲一敲這裡,養肝護肝,整年都舒服! 太有用了! 進視頻號領免費中醫養生課,馬上學起來吧!

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