一、我們平常吃的木耳的營養價值有哪些
黑木耳營養極為豐富，據史料記載，它是上古時代帝王獨享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養物質，每100克中含鈣375毫克，相當於鯽魚的7倍；含鐵18春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥原理注意春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥原理注意春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥原理注意春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理春藥無效春藥副作用
5毫克，相當於鯽魚的70倍。黑木耳還有多種藥用價值，是珍貴的藥材。
1. 木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。
2. 木耳含有維生素K，能維持體內凝血因子的正常水平，防止出血。
3. 木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用
4. 它對膽結石、腎結石等內源性異物也有較顯著的化解功能。
5. 它也有幫助消化纖維女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理類物質功能，對無意中吃下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，因此，它是礦山、化學和紡織工人不可缺少的保健食品。
6. 木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強身體免疫力，常食用可防癌抗癌 |
