很多司機都有多跑幾圈多掙點錢的想法,因此大部分司機都是整天整天地坐在車上。如此長時間的坐著,各種危害會日積月累。那麼司機久坐不動的危害是什麼呢?
1、便秘、痔瘡
久坐時盆骨和骶髂關節長時間受到壓迫,腹部和雙下肢血液循環減慢,腸胃蠕動減慢,會引起便秘的現象。加上司機由於工作忙,長期在外面吃飯,營養不均衡,蔬菜水果攝入較少,也有可能加重便秘的傾向。如果一旦出現長時間的便秘,又沒有得到及時的改善,就容易引起血液瘀滯,導致肛門附近的靜脈曲張,於是就形成了痔瘡。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
2、肥胖
久坐會導致機體新陳代謝下降,人體的基礎代謝率也會降低。當攝入大量的熱量後,機體無法及時消耗掉這些熱量,就會轉化為脂肪堆積在體內,形成肥胖。肥胖還會帶來高血壓、冠心病、糖尿病和脂肪肝等並發症,嚴重影響身體健康。
3、引發腎臟疾病
這是因為長期久坐不動容易壓迫臀部和大腿部的膀胱經,導致膀胱經氣血運行不暢,進而使得膀胱功能發生異常,影響腎臟功能。
4、影響腰椎頸椎健康
長期久坐由於保持同一姿勢,因此身體更容易出現腰酸、腿軟、頭暈、腦漲、脖子僵硬等問題,而久坐的人發生頸椎疾病或腰椎疾病的概率也會比經常運動的人高。
5、損傷我們的膝蓋
平時喜歡跑步健身的普通人比起天天天久坐不運動的人,得關節炎的機率小了三倍不止,而且久坐會導致身體下肢的關節腔潤滑液的分泌大大減少,從而導致下肢的血液循環不暢,這在一定程度上,所以增加了患關節炎的風險,尤其是自己下肢的膝蓋等部位。
6、影響血管健康德德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片
動脈粥樣硬化、高血壓等疾病,都是因為經常久坐,導致腿部的血流量減少,同時也會讓血管內皮損傷,血管硬化趨向狹窄,各種心血管疾病都會在這樣的情況下發生。
7、易患下肢深靜脈血栓
因為在久坐的時候,自己的下肢的骶骼關節和骨盆都在處於長時間負重的狀態,導致下肢血液循環的速度減慢,使得下肢容易麻木,同時也可能出現容易出現腦供血不足的現象,嚴重起來更會直接導致患上下肢深靜脈血栓這種病。 |
