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運動後血壓多少正常適合高血壓的運動2

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-10-17 14:42 | 只看該作者

運動後血壓多少正常適合高血壓的運動2

二、運動後的正常血壓範圍　　在身體健康狀況下，小強度運動，收縮壓上升20~30毫米汞柱，舒張壓下降5~10毫米汞柱，多在運動結束後3 ~5分鐘內恢復;中等強度運動， 收縮壓可上升20~40毫米汞柱，舒張壓下降10〜20毫米汞FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人性愛情趣
柱，恢復時間為20~30分鐘;大強度運動，收縮壓可上升40~60毫米汞柱，舒張壓下降20 ~40毫米汞柱，一般在24小時內恢復。
　　運動時收縮壓上升主要是運動與情緒的刺激使交感-腎上腺素系統活動亢進，使心跳加快，心肌收縮力加強，心搏出量增加所致。運動使舒張壓下降，可能是運動使心血管系統的順應性提高，血管擴張所致。
　　訓練後收縮壓上昇明顯，舒張壓亦上升，恢復時間延長，表示身體功能下降;若訓練時收縮壓上升不明顯，舒張壓上升或出現一些異常反應(如無力)，恢復時間延長， 說明機體狀況不良，應停止運動。
　　測量血壓時，通常以測量右上肢肱動脈為準，以坐位為主。一般右臂比左臂高10~20毫米汞柱。選擇肱動脈DEMON藍色魔女催情水 特效做愛春藥 性冷淡淫蕩媚藥 魔力情趣春藥 迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻性愛 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選 美國D水 超級催情淫蕩春藥水 誘情極佳發情性藥 快速激發性欲 喚醒沈睡做愛情欲藥
的位置應與心臟的位置同髙，每次測量血壓至少應測量2次(因每次測量可有6~8毫米汞柱的誤差)。
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christian398發表於 2024-10-18 16:46 | 只看該作者
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