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排便不通暢怎麼回事護理方法有哪些

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fdgvfhghn發表於 2022-9-21 15:04 | 只看該作者

排便不通暢怎麼回事護理方法有哪些

如何護理身體呢，健康的排便對每個人來說都是非常的重要了，生活當中經常有人會遇到排便不暢的情況，其實這時候是不可以忽視的，因為大腸癌早期症狀就是排便不暢，那麼改變大便異常的方法有哪些呢?排便不暢是怎麼回事呢?下面大家就跟著我一起來具體的看一看吧!



排便不暢切勿輕視或是腸癌前兆



如今社會大腸癌是很多見的，而且男性多於女性，其實大腸癌和排便異常有著很大的關係，所以平時要關注自己的排便狀況。





人們在飲食過量或食物消化過後都會產生便意，若出現大便異常現象，多與人體健康有著直接的聯繫。人們可以根據自己大便現象判斷自己的健康狀況，如直腸癌的患者大便次數會增多，但每次排便不多，可以排出一些黏樣液體，且有排便不盡的感覺。部分患者可以出現反復交替的便秘與腹瀉。當病情進一步發展，腸腔內的腫瘤阻塞管腔時，可以出現腹痛、腹脹、噁心、嘔吐，停止排便排氣等腸梗阻表現。而大腸癌早期症狀容易與其他疾病相混淆，往往會延誤治療，等到發現時已是晚期了，預後很差。在大便形狀出現異常時應及時加以注意，以免導致大腸癌的病變。



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大便異常是引發大腸癌的徵兆，不可因一直當作痔瘡發作或者慢性貧血治療而延誤了病情。為了預防大腸癌的發生，好的方法就是先從改善大便異常著手。



1、生活當中要多吃一些清淡的食物，少吃辛辣油膩的食物，這對於改善大便異常是有好處的。



2、天天保持好心情，注意加強體療鍛煉，避免久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動。



3、每日應定時大便，但每次大便的時間不能過長，燉好控制在5分鐘左右。



4、便前、便後使用高酸鉀溫水坐浴熏蒸，保持肛門的淸潔，每天兩次，每次15分鐘。



5、每天起床後應喝一杯水，以促進腸蠕動。



6、若惑覺大便極其乾燥，可以在醫生的邊議下適當服用一些潤腸通便的藥物，如麻子仁丸、槐角丸等。經常便秘的人可以用綠豆20克，薏米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。也可在醫生的指導下口服蘆薈膠囊等。但值得注意的是應避免長期服用蘆薈膠囊等藥物，以免形成對藥物的依賴性。



餐桌上如何預防腸癌?



1、不要挑食偏食



人體所需營養素來自食物，世上沒有一種天然食物能提供人體所需要的所有營養素。所以只吃一種或幾種食物難以滿足人體的營養需要。應提倡飲食多樣化，不要“挑肥揀瘦”，五穀雜糧，瓜果蔬菜，禽蛋魚肉，合理配餐，均衡營養。多食新鮮水果、蔬菜，適當降低脂肪攝取量，嘗試生食蔬菜，因為生食不會使蔬菜中大量的維生素及生物活性素破壞，並具有抗癌功



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2、多吃粗纖維，或含纖維素高的食物



纖維素能起到通便作用，可使腸道免受致癌物過久的侵害。所以，多吃穀類、蔬菜、水果、豆類、胡蘿蔔、芹菜、萵苣等含纖維素高的食物，有利於預防腸癌。



3、節制飲食



適當控制熱量的攝入，可明顯降低直腸癌的發病率。



4、少用辛辣調味品



過量食用辣椒、肉桂、茴香、花椒、肉荳蔻等辛辣調味品有可能促進癌細胞的增生，從而加速癌症的惡化。



此外，在日常生活中，不妨有意吃一些功效確定的防癌、抗癌食物。如食用菌類(香菇、木耳、銀耳)，十字花科蔬菜(甘藍、花椰菜、芥菜、蘿蔔)，大蒜，洋蔥，蘆筍，蘆薈，紅薯，大棗等。
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martina28043發表於 2022-12-14 23:02 | 只看該作者
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