女性在備孕期一定要注意合理安排飲食，多吃一些提高身體素質和懷孕率的食物，盡量給胎兒營造良好的“生長環境”，讓胎寶寶健康的成長。那麼，到底女生在平常吃什麼有利於懷孕呢?下面就為女性朋友們介紹一些吃了更有利於懷孕的食物：
1.黑豆：黑豆是一種可以養身補春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用
腎和幫助女性補充雌激素的食物，備孕期的女性可以把適量黑豆清洗乾淨後，用清水浸泡一天或一個晚上，然後放入鍋內加冷水煮熟，服用前可以加一點鹽調味。最好在每次月經結束後第一天起開始服用，每次吃一把左右，連吃6天即可。
2.阿膠紅棗湯：氣血虛弱導致月經量少、頭暈、手腳發冷的女性也會影響懷孕，因此在備孕期可多服用阿膠紅棗湯這種食療方來調養氣血，服用方法是：每天取一匙阿膠，加入三五個紅棗，用熱水沖服即可，經常服用就能有效調理體質，從而增大懷孕幾率。
3.紅糖生薑水：這種食療方具有較好的驅寒、活血化瘀、暖子宮、治療經痛的作用，非常適合宮寒導致月經不規則和懷孕幾率降低的女性服用。製作時，應該先把生薑剁碎，連通紅糖、適量的水一起放入鍋內，煮15分鐘後即可飲用，最好在月經乾淨後的第二天開始服用，連續服用7天即可，如果經血量少、經痛的女性，也可以在經期服用。
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.豆漿：豆漿當中含有大豆異黃酮，具有雙向調節女性體內的雌激素的作用，因此備孕期的女性每天可以喝300-500毫升豆漿，經常飲用，可以得到明顯的改善心態和身體素質的效果。
為了提高身體素質，提高懷孕幾率，女性朋友們在平時不僅要注意多吃上幾種食物，還要注意多吃一些新鮮蔬菜和水果、五穀粗糧、奶類、瘦肉等食物，以幫助身體補充充足的營養物質，並注意少吃一些零食快餐等含有太多添加劑的食物。 |
