2022年高考已經落下帷幕,很多家長在焦慮的等待孩子分數的同時,也忙著另一件事,那就是紮堆諮詢、預約、進行近視手術。近期有新聞報導,各地眼科醫院紛紛迎來“摘鏡熱”,引發大量關注。
根據國家衛建委2021年公佈數據顯示:2020年我國兒童青少年近視率達到了52.7%,其中幼⼉園6歲孩⼦的近視率達到14.3%,小學為35.6%,初中為71.1%,高中階段則高達80.5%,情況不容樂觀。
同時,高中階段近視學生中,有10%為高度近視,超過34%為中度近視,也就是說中高度近視比例已接近總體的一半。
在臨床上,一般把屈光度數超過600度的近視稱為高度近視。
高度近視不僅會帶來工作、學習、生活上的不便,它真正的危害是眼軸變長引起的一系列眼部損傷。犀利士
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我們知道,通常情況下,成年人正常的眼軸長度約為24mm,而高度近視眼的眼軸最高甚至可達到30mm。
眼軸變長後,眼球這個“球體”就會被撐大,在眼軸不斷變長的過程中,會使眼內組織結構不斷發生變化,繼而出現眼底損傷,嚴重時可引起視網膜變性、萎縮、出血,甚至發生視網膜裂孔、視網膜脫離等。
而備受家長熱衷的近視手術,也不能治愈近視,而只是一種矯正手段
近視手術常分為角膜激光術和晶體植入術兩大類。像全飛秒激光手術是通過切削角膜來改變角膜的屈光力,矯正屈光不正問題。ICL人工晶體植入術則通過微創切口在人體眼球內植入一種柔軟、安全的人工晶體,通過這種特殊的隱形眼鏡,達到視力矯正的效果。
饒是如此,近視手術也非人人可做。近視手術要求繁多,對年齡、屈光度、散光度、身體疾病等方面都有明確規定,且需要多項術前檢查、評估,才能找到最合適患者的手術方式。
很多家長對於孩子近視的認知,常常存在一個誤區。他們對孩子的近視並不在意,覺得等孩子長大了做個激光手術,就能解決全部問題。殊不知隨著近視度數的增長,眼軸被持續拉長,進而就會出現各種不可逆的視功能損傷。術後雖犀利士
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然大多能矯正視力,順利“摘鏡”,但本質上並不能改變眼軸變長的問題,也無法避免眼底病變的風險和已經造成的傷害。
因此,建議家長在關注近視手術的同時,也要分一些精力和時間去督促、引導、陪伴孩子一起養成愛護眼睛的習慣和理念,並貫徹在日常生活當中,而不是等孩子變成中高度近視後進行手術治療。尤其是4-12歲,此年齡階段是近視防控的黃金時期,通過很多有效的近視預防手段,完全可以避免近視的發生和發展。
如何延緩近視的發生和發展,目前有很多公認的行之有效的方法,家長完全可以“抄作業”照著做就行。
一、增加戶外活動時長
根據權威研究顯示,兒童青少年戶外活動時間與近視發生率高度相關,增加戶外活動時間是預防近視最經濟有效的方法。
每天戶外活動不少於2小時,每週不小於14小時,能有效降低近視的發病率。
戶外光照之所以能預防近視,目前主要有三大研究發現:
多巴胺作用:長時間接受太陽光照,可以增加眼內的多巴胺含量,而多巴胺會阻礙眼軸的增長,從而預防近視;
維生素D作用:陽光照射可以幫助人體合犀利士
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成維生素D,而維生素D有助預防近視;
NIR紅光作用:陽光中含有大量對人體有益的NIR紅光,而NIR紅光可以促使細胞中的線粒體產生大量的ATP,促進細胞的新陳代謝和再生,對近視發生有良好的阻滯作用。
以上無論哪一項,都是很多室內燈光無法做到的。
二、避免長時間、近距離用眼
長時間近距離用眼,例如看書、寫字、用電腦等,會導致眼部肌肉緊張、血液循環障礙、供血不足和新陳代謝失衡,容易產生近視或者加深近視度數。
讓孩子每學習45分鐘就要休息10分鐘,一是避免長時間用眼造成的眼疲勞,二是可以保持高效的學習狀態,集中精力快速完成學習,留出更多的時間到戶外活動。
同時也要遵守“一拳一尺一寸”的讀寫姿勢,使用電子產品時遵循“20—20—20法則”即“看屏幕20分鐘以後,要抬頭遠眺20英尺(6米)外物體20秒以上”。 |
