寒露節氣重在一個“寒”字，這之後氣溫會快速降低，患感冒和心血管疾病的人也多起來。晝夜溫差可達十多度，夜間刮起陰冷的寒風，氣候以乾燥為主。在這種寒冷乾燥的天氣，每天睡覺前泡泡腳，就是很幸福的事情了。咱們老祖宗說的好：秋天洗腳，肺腑潤育;冬天燙腳，丹田暖和。
秋冬氣溫下降之後泡腳不僅讓身體舒服快速恢復體力，搭配中草藥泡腳還有功效。下面就跟著小編一起來具體了解一下吧!
1、寒露泡腳加上這種中藥：艾葉
艾葉泡腳是很多喜歡的泡腳方式，艾葉很早就作為治病的藥物應用了，我國現存最早的方書，戰國時期的《五十二病方》中就記載有艾葉的療效與用法。
痛經是女性最常見的身體病症，雖說不會致命，但疼起來對工作生活的影響非常大。中醫認為女性痛經大多是體內氣血不通暢導致的，所以對應可以通過泡腳時加一些艾葉來緩解。
用艾葉泡腳時還可以順便揉搓一下足心的湧泉穴、足趾、足跟處，
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這些部位都是生殖系統的反射區，重點刺激這些部位，有助於溫暖，促進血液流通。
2、寒露泡腳加上這種中藥：橘子皮
最近橘子大量上市，大家吃完橘子肉其實可以把橘子皮留下來泡腳用。橘子皮含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分，經過熱水的浸泡，這些物質溶解出來，可刺激表皮下的毛細血管，促進新陳代謝。
不過泡腳時不要用新鮮的橘子皮，吃完橘子後把橘皮用清水沖洗乾淨，放在通風、陰涼的地方乾燥一周，需要時將其放入溫水中就可以泡腳了。3、寒露泡腳加上這種中藥：紅花和當歸
感到疲乏的話，可用紅花、當歸煎水，然後加些熱水來泡腳，舒筋活血效果好，入睡前泡一下，能消除疲勞，有助睡眠。紅花有活血化淤、散寒、通絡的功效。而當歸被稱為補血聖藥，行氣活血的作用好。
下面這幾個秋季泡腳方子也不錯：
1、杏仁茶葉方
將杏葉和綠茶放在水里面煮，然後先在水熱的時候洗臉洗手，然後在用涼下來的水洗腳。20天為1個療程。可滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
2、當歸桂圓方
當歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘。可養血益顏。適用於黑色素沉著、皮膚老化等。
3、磁石降壓方
磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨活18克。同放鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁，待溫時泡足，每日1次，每次10-30分鐘，1劑藥可用2-3次。該方可平肝潛陽，一般用藥1-3次，血壓即可降至正常。4、溫腎散寒方
威靈仙、伸筋草各20克，當歸15克，大青鹽(食鹽)25克。上藥擇淨，放入藥罐中，加水適量，浸泡5~10分鐘後，煮沸後倒入浴盆中，兌入溫水適量，將雙足浸入。邊洗邊搓，直至水加至踝關節以上，雙足暖和，皮膚發紅為止。每晚1次，每劑可用3天，連續使用1~2個月。可溫腎散寒，消除疲勞或使寒冷頓時消除，溫暖和活力沿雙足布散全身。
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5、治痛經配方 |
