靈芝粉和靈芝孢子粉有什麼區別食用靈芝粉有什麼要注意的
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靈芝粉和靈芝孢子粉有什麼區別食用靈芝粉有什麼要注意的
很多人會將靈芝粉和靈芝孢子粉弄混，總以為它們是同一種東西，只是叫法不同，而實際上到底是不是同一種東西呢？靈芝粉和靈芝孢子粉有什麼區別？食用靈芝粉有什麼要注意的？
來源不同
靈芝粉：靈芝粉是由靈芝子實體加工而成，一般會要經過乾燥、切碎、研磨等多重工序處理的粉製品。
靈芝孢子粉：靈芝孢子粉是靈芝種子成熟後彈射出來的孢子，而這個孢子也相當於靈芝的卵細胞，可以繁殖發育。
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形態不同
靈芝粉：靈芝粉是由中藥靈芝粉碎、研磨而成，所以形態會有些不均勻，形態不一，甚至有的有木塊樣的塊狀纖維。
靈芝孢子粉：靈芝孢子粉是是靈芝的種子，所以顆粒比較微小，並且整體聚合在一起的粉狀是均勻細小的顆粒。
組成成分不同
靈芝粉：靈芝粉和靈芝的組成成分相同，只要是由水溶性的蛋白質、氨基酸、樹脂以及多肽組成。
靈芝孢子粉：靈芝孢子粉是有靈芝多醣、天然有機酸、三萜類化合物組成。
功效作用不同
靈芝粉：靈芝粉和靈芝的作用是相同的，有較好的滋補、養心安神。止咳平喘的作用，對心神不寧、失眠多夢、健忘、困倦乏力等多種症狀有較好的改善作用。
靈芝孢子粉：靈芝孢子粉對心腦血管方面的疾病以及肝臟系統的疾病有較好的保健作用，除了靈芝能補氣安神之外，靈芝孢子粉還能養肝護肝，總體功效要高於靈芝粉。
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1、靈芝食用過多也會有一定的毒性，所以食用要一定要注意適量，不然會加重身體各部分代謝器官的負擔，比如肝臟、腎臟到底，不利於身體健康。
2、靈芝滋補作用較強，而孕婦食用後可能會引起營養過剩，進而引起胎兒發育過大，進而影響分娩。
3、可能有的人會對靈芝過敏，食用後會出現過敏反應，如果有的話可以不吃靈芝以及靈芝粉。
4、靈芝粉有抗凝血的作用，會減少血小板的聚集，所以不適合術後恢復的人食用，女性月經期也不宜食用。 |
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