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補腎食療有哪些常喝哪些粥可以補腎4

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四、好的生活習慣有助於補腎
  1.戒色,戒淫,包括自慰、意淫,房事過多。這個是最有效也是最難的方法。自慰傷腎,這是公認的常識,而腎為五臟之根,腎又上通於腦,自慰傷腎的後果可想而知!現在不管是西醫還是中醫,都已經完全證實自慰會導致身體染上各種疾病,自慰會導致全身出現各種失調,自慰會摧殘腦力,嚴重者會得上神經症,到時候就生不如死了!他們因為自慰而症狀纏身,他們因為自慰進了醫院,他們因為自
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慰而變成了藥罐子,甚至上了手術台…還有不少人已經失去了生育能力,長期的手淫惡習讓精子品質變得極差,已經失去當父親的資格了!特別是自慰史比較長、傷精程度比較深的人,他們真的就是活在症狀地獄裡,惶恐而頹廢,生活品質受到很大的影響。戒色使你的身體健康,氣色紅潤,神采奕奕,不腰痛,不做快*。
  2.去看中醫。雖然很多人都說醫院是吸
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血鬼,但醫院能給人第二次生命,這是不得不承認的。中醫學博大精深,幾千年的文化,能夠對症下藥,比你亂買補品,不知好多少倍,所以排在第二的寶坐無可厚非。
  3.經常吃牡蠣。牡蠣有良好的食療效果。中醫認為牡蠣甘平無毒可解五臟,調中益氣養血以解丹毒,醒酒止渴活血充飢,常食還有潤膚養顏養容功能。 《本草綱目》記載:牡蠣肉「多食之,能細潔皮膚,補腎壯陽,並能治虛,解丹毒。」現代醫學也認為牡蠣肉還具有降血壓和滋陰養血等功能。牡蠣還有「細肌膚,美容顏」及降血壓及滋陰養血、健身壯體等多種作用,因而被視為美味海珍及健美強身食物。
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