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女性體重過胖不健康6大壞習慣需改善
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fdgvfhghn
發表於 2023-2-24 18:09
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女性體重過胖不健康6大壞習慣需改善
女性18歲時體重超多正常水平就需要控制體重,隨著社會進步,人們對飲食也越來越講究,而攝入蛋白質過多和營養過剩導致肥胖,體重則直接影響身體健康,就有一項調查研究顯示,18歲的女性體重超重越多,存在早逝的風險就越大,接下來,小編為廣大女性整理了關於影響女性健康的日常行為。
女性生育情況影響晚年健康
英國研究人員進行的一項研究表明,不生孩子、生太多或太早或間隔太短,這些因素,有可能對婦女日後的健康造成傷害。
研究顯示,40歲後生孩子的婦女似乎隨著年齡增長遇到的健康問題要更少一些。與晚年身體狀態較差有關的因素有:早育、生5個以上孩子或懷孕間隔不足18個月。研究認為,這可能是因為子女年齡太接近所產生的生理和心理壓力所致。
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美國一項研究顯示,喜歡看連續劇的女性,會加速衰老,記憶力、注意力和認知能力都下降得更快。被調查的女性,身體健康,沒有任何慢性疾病。結果顯示,最愛看連續劇的女性,在記憶力、注意力和反應速度等測試中,得分要較其他人低。分析原因,可能由於連續劇一般是多集連播,導致女性久坐、缺乏運動,從而加速衰老,導致智力下降。研究人員稱,經常鍛煉和參加社會活動能改善這種情況。
女性久吹空調易月經紊亂
現代保健學專家們提醒,經常坐辦公室的女性,尤其是年輕女性,如果長期處於空調的冷風下,會影響卵巢功能,使排卵發生障礙,導致月經失調,腹痛腹脹。這是因為,人體能夠對溫度進行自發調節,但人體這種自發調節,不能迅速轉換。因此,室內溫度長時間過低,很容易導致腹痛和痛經等發生。
現代保健學專家認為,為避免女性發生這種情況,一是要把室溫恆定在26 ℃左右;二是開空調時,一般低處最涼,最怕冷的是腿和腳,所以,女性在空調房裡一定要穿襪子;三是空調開機3小時左右後,最好關一段時間,打開窗戶,呼吸新鮮空氣。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 德國必邦效果 美國黑金評價
女性18歲時超重易早逝
一項針對102,400名女護士的調查研究表明,18歲時體重超標或有肥胖症的女性在青少年時期吸煙、飲酒均多於其他女性,並且鍛煉身體的時間偏少。因此,在36歲至56歲之間更有早逝風險。在這些女性中,有258人死於癌症,55人死於心臟疾病或中風,61名死於自殺。
研究顯示,女性18歲超重越多,早逝的危險性就越大。相對於體重較輕的同齡女性,中等超重的女性在30歲之前死亡率高出50%多;而對有肥胖症的18歲女性而言,她們12年後的死亡率是苗條同齡人的2倍多。參與這項研究的哈佛公共衛生學院專家指出,這份報告強調了從孩提時代就防止體重超標的重要性,不僅要防止肥胖症,中等超重也要避免,藥物治療和行為療法可幫助青少年減肥。
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martina28043
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