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醋泡腳的功效與作用 如何泡腳最科學

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errt5t5發表於 2022-12-17 15:40 | 只看該作者

醋泡腳的功效與作用 如何泡腳最科學

很多人都覺得冬天泡腳是正常的，夏天就沒有必要泡腳，其實這是錯誤的。 夏天泡腳有好處是有依據的。 夏季會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神，夏天泡腳有助於讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。 下面我們來看看與作用。1、強身健體
中醫認為，足是人之根，醋泡腳的功效與作用經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助於平衡陰陽。 長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠品質，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。2、促進血液迴圈
冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
3、改善腳氣
很多人有腳氣病，也就是“香港腳”的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。 因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。
4、滋潤肌膚
腳部皮膚會有乾燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤澤度高哦。
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5、減壓
經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。 尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。
6、熱水泡腳可消除疲勞
因為醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
7、治療睡眠障礙
因為每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠品質，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
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martina28043發表於 2022-12-17 21:39 | 只看該作者
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