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發表於 2024-6-27 09:13
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7個月寶寶一天該吃幾次輔食七個月寶寶輔食如何添加
一、7個月寶寶輔食一天吃多少 主要食物:母乳或配方奶
輔助食物:白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥
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春藥原理
、粥、爛麵條、肝泥、肉泥、動物血、豆腐
餐點:每4小時一次
上午:6:00哺乳10~20分鐘,或配方奶150~180毫升;8:00餵蒸全蛋1個,溫開水/水果汁/菜汁90毫升;10:00餵肝泥/肉泥30~60克,白開水50~100毫升;12:00餵粥或麵條小半碗,菜、肉或魚佔粥量1/3
下午:14:00餵母乳10~20分鐘,或配方奶150~180毫升;16:00餵菜泥或果泥30~60克,溫開水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳餵哺育10~20分鐘,或配方奶150~180毫升
夜間:20:00餵米粉30~60克,溫開水/水果汁/菜汁30~50毫升;22:00餵母乳10~20分鐘,或配方奶150~180毫升
備註:魚肝油每天1次,每次400μ
二、七個月寶寶輔食該加什麼 寶寶開始每天規律地吃輔食後,每次的量是因人而異的。食慾好的寶寶會稍微吃得多一點,因此,餵食量不用太固定,一般以每次60-90克為宜,不宜餵得過多或過少。
在比較難把握餵食輔食的量時,可以用原味優格杯來計算。一般來說,原味優格杯的容量是100克,因此如果選80克的量時,只要原味優格杯的2/3即可。
7個月的寶寶每天可以餵2次輔食,如果寶寶每次都不夠而且要求再吃,可以一天餵3次。次數增加後如果寶寶不習慣,也可以再調回2次。
到了寶寶第7個月時,媽媽的母乳如果分泌還是很好,就沒有必要減少母乳的次數,只要寶寶想吃,就可以給寶寶吃。不要為了寶寶添加輔食而浪費母乳。如果寶寶晚上起床還是要奶吃,媽媽不要因為已經開始添加輔食了,開始進入斷奶期就有意減少母乳,否則寶寶很容易變成哭夜郎
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。
在寶寶第7個月,一定要為寶寶添加輔食,讓寶寶慢慢適應吃半固體食物,逐漸適應斷奶。餵奶前要先餵寶寶如是,如米糊、爛麵條或稠粥等,量不要太多,不足的部分用母乳或配方奶補充。等寶寶習慣輔食的味道後,可逐漸用一餐輔食完全代替一餐母乳或配方奶。
7個月的寶寶輔食以穀類食物為主,同時可以加入蔬菜、水果、蛋黃、魚泥、肉泥,並且加入一些豆類製品。肝泥也可以在這個月添加,每周可以吃1-2次。
到第7個月,一部分寶寶已經長出了門牙,所以這個月輔食應該加入一些固體食物,幫助寶寶鍛鍊咀嚼能力,促進牙齒及齒槽的發育。
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