口腔潰瘍是生活中常見的症狀，誰都或多或少遇到過。雖然沒有那麼嚴重，但是疼痛確實會影響正常的對話和吃飯，痊癒後會復發。美國黑金
很多人認為口腔潰瘍的成長是“上火”。吃點清淡的蔬菜和水果，“輸贏輸輸”就可以了。但是，實際上現代醫學中沒有“上火”的病因，也沒有“清火”的正確方法。隨意吃“清火”的食物來預防和治療口腔潰瘍的話，可能會產生反效果。美國黑金
為什麼會出現口腔潰瘍
英國牙醫HenryClover認為口腔潰瘍可能與以下因素有關。美國黑金
1.壓力因素
Clover稱，壓力引起的口腔潰瘍的真正機制還不清楚，但是壓力大的人在夜間睡覺的時候很容易刷牙。過度刷牙會損傷臉頰粘膜，形成口腔潰瘍。美國黑金
如何解決：放鬆心情，緩解精神壓力。夜間不自主刷牙嚴重的情況下，建議睡覺時用防止刷牙的牙籤。
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2.維生素不足
維生素B12、鐵等必須元素的缺乏也是口腔潰瘍的元兇之一，嚴格的素食主義者容易中毒。
如何解決：均衡飲食，多吃食物纖維，同時乳製品，肉類推薦非紅肉，不要忽視魚和雞蛋的攝取。
3.過敏因素美國黑金
Clover指出，部分食品、牙膏、漱口水過敏，可能引起口腔潰瘍。食物的變應原，例如辣椒、蔬菜、水果中常見的是番茄、柳丁、鳳梨、蘋果、草莓。牙膏和漱口水中含有的硫酸鈉SLS也容易引起過敏，引起口腔潰瘍。美國黑金
如何解決：如果在吃了自己的牙粉或某個食品後發現特別喜歡口腔潰瘍，最好去醫院檢查過敏原。不能盲目地吃“弱火”的蔬菜和水果。過敏發生的話，結果會相反。只有弄清過敏原，儘量遠離過敏原，才是解決問題的根本方法。
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4.禁煙
一部分曾經的吸煙者，在禁煙後，有可能發現口腔潰瘍在口中容易成長。是的，香煙中的尼古丁有使口腔粘膜角質化的作用，相當於在口腔粘膜上覆蓋“保護膜”，降低口腔潰瘍的發生風險。
但是，這種角化的“保護膜”有癌變的可能性，大大增加了發生口腔癌的風險。美國黑金效果
如何解決：繼續堅持戒煙！包括口腔潰瘍、咳嗽、打噴嚏、喉嚨痛在內的禁煙不快感是暫時的，隨著時間的推移，逐漸減輕，直至消失。美國黑金 |
