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更年期失眠如何調理試試幾款食療方4

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四、更年期失眠四大原因
  1.從心理壓力反應來看,女性隨著年齡的增大,耐心愈加不足,易激惹。
  許多更年期女性自我都明顯能感覺到,以前看得慣的事情,現在開始挑剔、看不慣,這樣的情緒產生後,也會加重失眠的症狀。
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減少,內分泌變化所致。
  由於卵巢功能衰退,雌激素減少,女性出現心悸、胸悶、憂慮、憂鬱、易激動、失眠、記憶力減退等症狀。
  3.夜間發生潮熱、盜汗等症狀,也很大程度影響了睡眠。
  突然間的流汗或被熱醒,也打亂了原本的睡眠時間,更易造成原本睡眠品質不高的人情緒更加抑鬱或暴躁,想睡覺,卻由於生理原因無法安眠。
  4.人到中年,社會和家庭中承擔的壓力越來越大,許多更年期婦女開始成為家裡的經濟支柱,面對各方壓香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人性愛情趣力,精神心理負擔徒增,失眠也隨之產生。
  更年期失眠的原因主要分為以上四點。
  最後,專家提醒,更年期女性失眠千萬不能隨意服用安眠藥物,以免出現嚴重的副作用。專家強調,解決問題的最好方法,就是要盡快諮詢相關醫生,尋求心理治療。
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