隨著網絡的廣泛運用,現在出現了越來越多的電腦族,。使用電腦的時間愈長,眼睛酸澀疲勞、視力模糊等不適現像也日益增加。那麼，電腦用多了用什麼保養眼睛好？
1、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素A和維生素C,由於我們經常使用電腦,電腦中的紫外線很容易對我們的角膜造成傷害,損害角膜上皮,維生素A能夠促進角膜上皮的修復,而獼猴桃中含有豐富的維生素A,對促進我們的角膜修復很有好處。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
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2、胡蘿蔔
胡蘿蔔中也含有豐富的維生素A,能夠促進角膜上皮的修復,我們在吃胡蘿蔔的時候,最好生吃,生吃可以保證胡蘿蔔中的維生素A不被破壞,能夠更好地被人體吸收利用。
3、菠菜
富含鉀、鈣和鎂元素,能幫助眼部肌肉增強彈性,不容易發生近視。此外還是維生素B2和β-胡蘿蔔素的好來源。維生素B2充足的時候,眼睛便不容易佈滿血絲;而β-胡蘿蔔素可以在體內轉變成維生素A,預防干眼病等症。
4、枸杞
枸杞的護眼功效也依賴於其中的玉米黃素。食用枸杞可以減少紫外線刺激,保護視神經不受損。
要想發揮枸杞的護眼功效,最好且最簡單的方法,就是將其嚼爛了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是乾嚼枸杞,吃的數量要減半,否則容易滋補過度。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
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5、菊花茶
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。 |
