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老年人喝咖啡會引起骨質疏鬆嗎

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fdgvfhghn發表於 2022-11-28 13:36 | 只看該作者

老年人喝咖啡會引起骨質疏鬆嗎

老年人出現骨質疏鬆的機率比較高，尤其是一些缺鈣比較嚴重的人們，會比較常見出現一些骨質疏鬆的症狀，而且現在我們生活中喝咖啡的機率也是比較高的，有一些人們還比較喜歡喝咖啡，那麼老年人喝咖啡會引起骨質疏鬆嗎？

老年人喝咖啡會引起骨質疏鬆嗎

喝咖啡會導致骨質疏鬆，但是少量咖啡對骨質疏鬆症以及骨代謝影響比較小。如果每天大量飲用咖啡，會影響骨代謝以及成骨細胞活性，造成骨質疏鬆症。所以需要養成好生活習慣，避免影響骨代謝因素，造成骨質量下降，從而避免骨折發生。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

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骨質疏鬆症屬於一種骨骼退變，造成骨強度下降而骨孔隙率增加，是一種系統性全身性骨病，所以一定要注意危險因素，注意避免吸煙、飲酒或過多食用咖啡，也要注意藥物的使用如糖皮質激素等，均會加重鈣流失過多，從造成骨強度下降。

平時多攝入含鈣豐富的食物，如豆製品、奶製品、海鮮以及新鮮蔬菜，水果、乾果等，才能夠使人體吸收更多的鈣元素，有助於機體的健康。
應該多增加戶外活動，使陽光照耀在裸露皮膚上，可以使皮膚形成更多的維生素D，再經過肝腎的轉化，使人體能夠對鈣的吸收以及利用度達到最大。此外，還應該注意跌倒預防，所以對老年人一定要養成良好的生活、工作習慣，以更好預防疾病。

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可以吃無機鈣，常用的有氯化鈣、硫酸鈣、碳酸鈣之類的。這些藥物的價格非常低廉，而且含鈣量非常高。如果患者在服用時沒有相關的胃腸道症狀，可以通過服用此類藥物起到非常好的治療效果。

也可以服用有機鈣，常用的有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣之類的。這些補鈣的製劑對胃腸道的刺激比較小，但含鈣量稍低，不過只要通過足量的服用，也可以起到很好的治療效果。還可以服用活性鈣，是一種液體狀態的補鈣製劑，其含鈣量非常高，吸收也非常好。
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christian398發表於 2022-12-13 21:08 | 只看該作者
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