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“拇指操”預防中風

“拇指操”預防中風

突然性眼前發黑、看東西模模糊糊,但是休息一段時間之後就會重新恢復視力。 ——這種視力「突然模糊」也被看做是較早的中風預報信號。

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那出現這些情況了怎麼辦? 及時就診的同時,還有什麼方法預防病情進一步惡化呢?
“拇指操”預防中風
手被稱為“第二個大腦”, 手指的運動可以影響大腦的多個功能區,兩者之間有著神奇而微妙的關係。

所以,我們在日常生活中,想要預防中風的發生,可以常做這套“拇指操”。
方法很簡單,用手的大拇指和中指或食指的指肚子互相摩擦,每一節81下,每次做3節,每天做3次,多做更好。
中醫認為,氣虛血瘀是心腦血管病發病的本質。 這套拇指操能促進血液迴圈,減少心血淤積的情況,可以有效預防中風的發生。
不過,有心腦血管疾病的人在做拇指操的同時,也別忘了堅持吃藥治療!
除了拇指操外,我們平時預防中風還可以做些簡單的肢體運動,比如:
頭部按摩
夫妻二人可以相互按摩,子女也可以給父母按摩,也可以藉助其他人進行按摩。 頭
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