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天天喝薏米紅豆好嗎 喝薏米紅豆粥的好處2

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通過實驗證明,薏米紅豆粥具有很好的消腫作用,不僅能夠很好的達到消腫減肥的目的,同時還不會傷害我們的身體體質情況,所以日常減肥可以考慮服用薏米紅豆粥。 這種消腫減肥的方法,對於中老年人減肥效果更加的好。
如果患者體內時期過重,那麼身體之中還會逐漸的出現各種各樣的慢性疾病,患者的精神也會越來越不好,所以想要治療這種情況,可以在薏米紅豆粥之中適量的加入一些百合或者是蓮子,這樣身體也能夠儘快的恢復健康。
三、薏米紅豆湯的功效有哪些
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是非同小可。 薏仁,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。 紅豆,在中藥裡稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。 現代人精神壓力大,心氣虛; 飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。 既要去濕,又要補心,還要健脾胃,非薏仁和紅豆莫屬。 將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時不給脾胃造成多大負擔。
關於薏仁和紅豆的“消腫”作用,也很有意思。 我們千萬不要以為腫就是水腫。 試看今人,十個裡面起碼有五六個身體發福,這也是腫,叫做體態臃腫。 在中醫看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內有濕,水液不能隨氣血流動,滯留在體細胞之間,使
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人體迅速膨脹起來。 水腫如此,肥胖也是如此,只不過是程度有深淺而已。 去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。 所以,治療水腫必用紅豆,而實踐證明,薏仁紅豆湯具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體。 尤其是對於中老年肥胖,效果尤其好。
濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本,而薏仁紅豆湯是對治濕邪最好的葯。 經常有人問:「為什麼薏仁紅豆湯煮不成粘稠狀的呢? “ 在熬薏仁紅豆湯的時候 ,千萬不能加大米進去! 為什麼? 因為大米長在水裡,含有濕氣,濕性粘稠,所以,大米一熬就稠了。 紅豆和薏仁都是去濕的,本身不含濕,所以它們怎麼熬都不稠,湯很清。 中醫恰恰是利用了它這種清的性質,來把人體的濕給除掉。 一旦加進去大米,就等於加進去了濕氣,所以整個粥都稠了。 味道雖然更好了,但對於養生來說並非好事,就因為那一把大米,所有的紅豆、薏仁就都白費了,功效全無。
四、薏米红豆汤具体怎么做吃犀利士需要空腹嗎 犀利士是處方藥嗎 犀利士吃太多會怎樣 吃犀利士有後遺症嗎 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士會傷身嗎 什麼人不能吃犀利士 犀利士可以撐多久 犀利士5mg多久吃一次 喝酒可以吃犀利士嗎 正常人可以吃犀利士嗎 犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎 犀利士25mg可以每天吃嗎
熬薏仁红豆汤是有很多技巧和讲究的。薏仁很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。我建议的方法有两种:一是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏仁和红豆在锅里闷半个小时,再加火,烧开后再闷半个小时,红豆汤就煮成了。第二种方法更简单,就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净,把薏仁和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是粥了,正好当早餐喝。这是非常省事的,也最节省能源的,不用去熬。
還有朋友問我是不是所有人都能喝薏米紅豆湯,有禁忌嗎? 其實,這個湯是養生佳品,沒有什麼副作用,但針對不同的人,則可以適當地做一些加減法。
有的人體質偏寒,裡面可以加一點溫補的食物,像桂圓、大棗都可以; 有的人失眠,體內也有明顯濕膩的感覺,那就加一些蓮子、百合; 如果女性朋友痛經,可以把薏米去掉,熬點紅豆湯,再加上一些薑片、大棗、紅糖,喝下去暖暖小腹,也可以緩解疼痛。 關節疼痛的,加一些生白芍、生甘草,酸甘化陰養血除痹。
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往臉上沒有血色,精神也不夠充沛,甚至心悸、貪睡,感覺頭重如裹,心中空虛。 這是體內有濕加上心氣不足的表現,可以在薏米紅豆湯中加一些桂圓同煮。 桂圓甘溫,能開胃健脾、安神補血,能振奮心陽、溫補心氣,使人精神飽滿、中氣十足。 而且,單純的薏米紅豆湯味道很一般,加上桂圓後,就變甜了,淡淡的甜味,它不僅驅散我們體內的濕氣,而且給我們的心帶來生機與溫暖。 我們就叫它薏米紅豆桂圓粥吧,它特別適合強勞力勞動者,也很適合中老年人。
年輕人容易出現煩躁失眠,或者臉上起紅疹、痘痘,這都是上焦心肺火旺、濕熱內擾所致,用薏米紅豆湯洗臉有奇效,或在薏米紅豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。 百合能潤肺、養顏,又能清心火、安心神。 蓮子最能養心、清心火,同時又能健脾、補腎。 當然,如果感覺湯沒有什麼味道,還可以加點冰糖。
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