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手腳冰涼的原因教你6招改善手腳涼
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發表於 2022-12-15 11:12
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手腳冰涼的原因教你6招改善手腳涼
在生活中,很多人會有經常手腳冰涼的情況,那麼對於這種情況,大家有什麼了解呢?
手腳冰涼的原因
是什麼呢?有什麼方法可以改善呢?相信大家很想了解一下,相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下吧。
手腳冰涼的原因
1、腎陽虛
首先常見的原因就是腎陽虛的情況,這是一種比較常見的情況的,一般的情況下,腎陽虛的患者在正常的溫度下也會感覺到寒冷的。
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2、心血管循環不暢
手腳冰涼還有可能是因為心血管不暢所引起的情況的,因為血液是由心臟所發出來的,如果心臟有問題的話,是會對是身體有所影響的。
3、血糖低或低血壓
血糖或者血壓的情況也是會引起手腳冰涼的情況的發生的,因為血壓低就會導致血液的不順暢的,就會感到很冷的。
4、壓力過大
長期精神緊張,疲勞、身體衰弱時,也容易手腳冰涼。
5、疾病所致
比如甲減,患者由於基礎代謝率下降,機體產熱量顯著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也總是手腳冰冷。
6、衣著過少
寒冷的天氣裡,穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。
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除了以上的原因外,常常還有循環障礙的原因,如心臟衰弱、貧血、血液循環不暢等,傳統醫學認為,氣虛、血虛,會造成血液運行不暢、血液量不足,從而導致一年四季都出現手腳冰冷。
手腳冰涼怎麼辦
要調理冬天手腳冰涼的現象,首先應該確定是否為疾病引起的,對於非疾病引起的手腳冰涼則可從以下的幾個方面進行。
1、適當運動
寒冷的冬季也要堅持運動,尤其是早上起來後稍微運動能讓血液循環以及新陳代謝加速,這樣整天都會充滿精神,且不容易發冷。
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randolph9531
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randolph9531
發表於 2022-12-18 18:15
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