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怎樣做會保護自己的頭髮

怎樣做會保護自己的頭髮

秋天怎麼給頭髮喝水?

頭髮中含有大約15%的水分,但如果低於10%,就會立刻呈現出種種干燥的現象——靜電,髮絲飄落,發端分叉。秋天較乾燥,水分得不到及時補充,導致皮脂腺分泌減少,引起毛髮乾枯及脫落。所以在脫髮相對增多的秋季,應注意頭髮的保養,否則會使脫髮加重。

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頭部滋養的重點是髮絲,而頭部補水的重點則是頭皮。頭皮中的毛囊是頭髮新陳代謝的場所,也是頭髮生長發育的源頭,髮絲中的絕大部分水分都是由毛囊提供的,所以頭皮的補水非常重要。頭皮補水不見得要經常做頭部護理,洗髮方式的正確與否也很重要。

根據毛髮的質量,乾性發皮脂分泌量少,洗髮週期可略長,一般7~10天洗一次。油性發皮脂分泌多,洗髮週期略短,一般3~5天洗一次。中性發皮脂分泌量適中,一般5~7天洗一次。

根據季節變化適時洗髮,秋季風大氣候乾燥,頭髮易癢,洗髮週期略短。根據毛髮性質選擇洗髮用品,乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品,油性發選擇去污力略強的洗髮用品。洗髮劑要選用對頭皮和頭髮無刺激性的,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,有助保護髮質。

調節情緒

髮質的好壞和頭髮的吸收有關係,如果心情好的話,避免精神緊張,頭髮也會生長得好。因為精神壓抑、焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。最好經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體操等,以消除精神疲勞。另外,應保證充足的睡眠,睡前可以用熱水泡腳不僅幫助入睡,同時也有利於頭髮的養護。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

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補充營養

要補充足夠營養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品,少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。多做頭部保健按摩。晚上臨睡前用梳子將頭髮梳幾下,這樣既可促進頭皮的血液循環,又能將頭髮上黏附的塵垢梳掉,有利於生髮、固發。

食物外用補水

淘米水滋潤秀發

糯米水洗頭髮據說是傣族民間保養頭髮的一個驗方,把淘糯米的水存放一段時間後,用沉澱的部分混合洗髮水等正常沖洗頭髮,就可以達到很好的洗髮效果。
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