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小孩子都愛吃糖，五顏六色的糖果能給孩子帶來甜蜜的感受，但是糖吃多了對孩子的健康不利，會造成肥胖、蛀牙等問題，為此很多父母都是嚴厲的管教孩子，不讓孩子吃糖，小編認為這並不是一個好辦法。孩子偶爾吃糖，會讓心情愉悅，但是吃太多醣會導致專注力不足，還會讓飢餓感減輕，不好好吃飯，如果空腹吃糖，還會消化掉身體內的維生素B，會引起孩子食慾不振，唾液分泌減少，消化功能的減弱
而突然斷糖會讓孩子有身體上的不犀利士
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適，因為沒吃糖時會導致多巴胺水平的下降，容易情緒焦慮和暴躁。而且小孩子不讓他吃糖，她會躲起來偷偷吃。親貝網小編給大家說一些比較有用的斷糖方法。
一、可以找一些糖果的替代品，比如奶片，味道甜甜的，成分是全脂奶粉，吃起來就要健康的多，但是也不能當飯吃，要把握住量，如果孩子不好好吃正餐，零食數量就應該削減。
二、不要在家裡存放甜食，每次可以出門買一點，但是不要把大量的甜食放在家裡，小孩子都經不起誘惑，會偷吃，不控制量很容易對甜食上癮
三、家長不要把甜食作為獎勵，對於小孩子，打完針之後吃一個棒棒糖沒關係，但是不能把表現好了就買糖果吃當成口頭禪，這樣會增加孩子對甜食的渴望。
以上就是小編的分享了，希望對各位有幫助。 |
