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中醫博導:疲勞不可小視,要做好這三點預防

中醫博導:疲勞不可小視,要做好這三點預防

57歲中醫衷敬柏對網絡傳播的態度相當開放,他不僅開通了新浪微博,也開設了微信公眾號,微博內容相對輕鬆,多發表個人心得、感悟,公眾號內容更加專業,他在這里分享健康知識、中醫藥常識、
在我們的印像中有兩類醫生,一類埋頭工作、不食人間煙火,還有一部分明星醫生,不失時機地在公開渠道分享各種見解。衷敬柏屬於第二種。
在微信公眾號底部菜單“了解大夫”一欄,衷敬柏以“積微齋主人”自居。“積微齋”是他的書齋名,取自《荀子·大略》“夫盡小者大,積微成著,德至者色澤洽,行盡而聲問遠。”積微成著、集腋成裘,“積微”二字甚至可以概括衷敬柏的從醫之路。
他1985年從上海中醫藥大學中醫系畢業後,分配到中國中醫科學院西苑醫院,從事醫療和科研工作,在這裡一干就是將近四十年,從畢業時的住院醫師到主必利吉
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任醫師,再到中國中醫科學院首批中青年名中醫,從本科畢業,到十年之後完成博士學位、成為博士研究生導師,與多數人喜歡在某一時刻急於求成不同,他從時間流淌中開掘出生命價值,也將所思所想、點滴感悟播撒到時光裡。
新冠肺炎疫情停工三個月恢復門診時,他在微博上感慨,生活總算一天天恢復了正常,他很早起床,習慣在上班之前(或下班之後)到頤和園散步,經常七點半前到達醫院,等待患者。他在微博上分享程顥的詩,“雲淡風輕近午天,傍花隨柳過前川。時人不識餘心樂,將謂偷閒學少年”,在這裡曬綠色植株,也在這裡紀念新冠肺炎疫情中殉職的武漢醫

衷敬柏的微博


“白駒過隙”。2020年6月6日傍晚,衷敬柏把前幾天拍下的332路公交站牌發到微博,並配上以下文字,“來到北京工作近40年,剛來時單位就是一鄉下,離單位最近只有一趟公交車可以進城,這就是332路。如今,332的始末站變了。記憶中的西直門外動物園也淹沒在高樓中。”
那天,他從頤和園散步回來時看到332路車站,突然想起剛來北京的時候,“周邊都是稻田,每天晚上聽取蛙聲一片”。他還記得當時的鄉下環境,有幾條小溪,河邊有老人在釣魚。他把手機拍照當做生活樂趣,也願意跟大家分享高興的心情,將一個人的高興變成兩個人或者更多人的高興。
衷敬柏從小在農村生活,那是一個缺油少電的年代,衷敬柏印像中的醫生只有兩種,一種是打預防針的赤腳醫生,一種是治療小毛病的草藥醫生,1980必利吉
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年參加高考、填報誌願時,他在只知道語文、數學、物理、化學專業的情況下,懵懵懂懂地經別人介紹填報了中醫學專業。
改革開放之前的大學生都是工農兵學員,個人沒有自主學醫的機會,衷敬柏的近四十年從醫史可以照見中國的改革開放史,他告訴我們,“改革開放給中國人最大的改變就是解放思想,解放生產力。”
他的青春年代,對改革開放印象最深的有兩件事情,一次是在1979年,在老家供銷社的櫃檯上看到“2000年實現四個現代化”的一排字後,他激動了半年,一直在想四個現代化會是什麼樣子;還有一次是在1992年小平同志南巡講話以後,改革春風吹到了自己身
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